今日は、手をパーのまま、ドアを押してしまいました～！！！痛い！！！！
手首がずっと痛いので、お店の押すタイプのドアをいつもは手をグーにして押すのですが、久しぶりにうっかり手のひらで押してしまいました。痛た・・・・。貧血のような状態で、脂汗をかいてしまいました。びっくりした～（笑）
この前も、ソファーから立ち上がるときに手をつくと痛いので、手をグーにして、体を支えたら、かくんっと真っ直ぐにしていた手首が、手をつくのとは反対むきにまがってしまって、ぎゃー！！！しばらく、痛みでめまいがしてました。この痛み、一体、何が起きているんでしょう？？？
「前にならえ」みたいに、手を前にだして、手を下に下げた状態が屈曲（掌屈）、上に反った状態が伸展（背屈）？ どちらも痛みがあります。痛みをがまんして、毎日ストレッチしているからか、稼動域が狭くなっていないみたいですけど。
あとは、ねじるのもダメ。ぞうきんをギュッと絞るのも、蛇口に巻きつけてやってます。ときどきペットボトルが開けられますが、道具がないと開けられないことも多いかも。
この間の診察で、先生がいろいろいじって、「SLEが悪化しているサインの関節痛じゃなさそうだよ」と言っていたので、少し安心ですが、レントゲンでも写らない、この「痛みの原因」が知りたくなってきました。単なるPCの使いすぎの腱鞘炎だったりして♪
もしかして、暑い時期に、湿布を貼るのがいやになってる？（笑）
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手首がずっと痛いので、お店の押すタイプのドアをいつもは手をグーにして押すのですが、久しぶりにうっかり手のひらで押してしまいました。痛た・・・・。貧血のような状態で、脂汗をかいてしまいました。びっくりした～（笑）
この前も、ソファーから立ち上がるときに手をつくと痛いので、手をグーにして、体を支えたら、かくんっと真っ直ぐにしていた手首が、手をつくのとは反対むきにまがってしまって、ぎゃー！！！しばらく、痛みでめまいがしてました。この痛み、一体、何が起きているんでしょう？？？
「前にならえ」みたいに、手を前にだして、手を下に下げた状態が屈曲（掌屈）、上に反った状態が伸展（背屈）？ どちらも痛みがあります。痛みをがまんして、毎日ストレッチしているからか、稼動域が狭くなっていないみたいですけど。
あとは、ねじるのもダメ。ぞうきんをギュッと絞るのも、蛇口に巻きつけてやってます。ときどきペットボトルが開けられますが、道具がないと開けられないことも多いかも。
この間の診察で、先生がいろいろいじって、「SLEが悪化しているサインの関節痛じゃなさそうだよ」と言っていたので、少し安心ですが、レントゲンでも写らない、この「痛みの原因」が知りたくなってきました。単なるPCの使いすぎの腱鞘炎だったりして♪
もしかして、暑い時期に、湿布を貼るのがいやになってる？（笑）
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純粋にねんざとかの類かなぁとも思いますので、そういった病院の方がわかるかもしれませんよ。
そうでしょ、案外、単純だったりして！と思っています。
一度、整骨院に行ってみたところ、一瞬「テニス肘？」と言われたのですが、掌屈でも痛いので違うみたいで。
そのあと、近所の整形外科では手根管症候群と肘部管症候群の両方がおきているのかなぁ～と言いながら、よくわからないから湿布を貼って、リハビリに通ってと言われました。
手首の痛みは１年以上、つづいているので、そろそろ飽きてきました（笑）
昔、関節痛に悩まされてた時に同じような症状になったことあります。
自然に治まってしまいましたが・・・
扉をグーで押したり、蛇口に巻き付けて雑巾絞ったりしてましたよ。
人って考えること同じなんですね(笑)
そういえば私もここの所グキっと痛かったことがありました・・・。
いまだに耳もおかしいまま。
そして今は・・・３７度～。
あうぅ～気分は元気なのになんだか不調続き。
そういえば、レイノーがひどくて手が荒れて、そのまま傷になってしまって・・・それがなんだかずきずきと痛む～昨日は薬塗って絆創膏して寝たら夜中に起きちゃうほどズキズキ！絆創膏を取ったら少しおさまって。なんだろう～
先生には「皮膚潰瘍にならないようにね」って言われたけど（；。；）
さぁ、まだ行ってない特定疾患更新に行かなきゃぁ～面倒だなぁ～
あはは、みどぴぃさんも、やりました？？？
自然におさまりましたか。。。。
炎症反応がないので、ステロイドを飲むってことでもないと思うのですが、動かすのがいいとか悪いとか、そういうことだけでもわかると安心なんですけどね！
気持ちはゲンキでも・・・ってありますね。
お熱もつづきますね。
手の傷もつらそう。
皮膚潰瘍になったら、じくじく痛くてたいへんだから、傷のうちに収まるといいですね！！
特定疾患は、東京は8/8までだけど、りかりんさんのところはもうちょっと期間があるから、無理しないでくださいね！
朝だけだったら、こわばりだから多少痛くても動かした方がいいのでしょが、そうじゃないとどうすればイイのかわからないですよね？
あまり動かしすぎてもダメな気がするし・・・
かといって動かさないとそのまま固まっちゃいそうな気がするし・・・
難しいσ(－｀ー；)・・・
そうかぁ・・・。
最新の検査では測ってないけど、いつも、痛くてもCRP（炎症反応）はそんなに高くないし、違う原因かも。
血管炎からくる多発性神経障害で、末梢神経が壊れているなら、おとなしくしないといけないかなぁと思いながら、とりあえず固まらないように、ストレッチだけはつづけてます～。
次の診察で「絶対聞くこと」に入れるか、「気分によって聞くこと」に入れるか、微妙ですが、ちょっと聞きたくなってきてます（笑）
それは四十肩とかに似たような感じ・・・
いやいや怒られますね、そんな事書いたら。
私も冷房に当たりすぎたりしていると、なんだか骨が痛いというか、関節が痛いといいうか、そんな感じのことはあります。
でもその程度じゃなさそうですもんね。
あはは、怒りませんよ、四十肩あやしいですもん（笑）
でも何もしてなくても自発痛があるんですよ。
お買い物も手で持って帰ると手首が痛いので、いつもバックパックです～。
原因がわかれば、まじめにリハビリでも治療でもするんだけどなぁと思うのですが。