自分を成長させるために

みなさん　こんにちはユッキーです。
なんだか急に秋が訪れ、朝晩涼しく過ごしやすいですね。

秋の訪れとともに
今年度も半期が終わります。
そして下期がスタートしますね。

子ども未来研究所の子どものクラスでは
半期ごとにセラピスト・サポーターが、スタートに向けて
改めて立ち位置を決めていきます。

自分の目的、どんな場にしていくかという
ビジョン・テーマを決めるのです。

私は今回二つの目的を決めました。
一つは「今に集中して楽しむ」

私は、自分をよく疑います。
疲れてきたり、過去や未来に意識が向くと、
少しの懸念が大きな不安に変わり
その恐怖や不安にのまれてしまうのです。

これでもだいぶ
ホリスティック心理分析コースやアートワークセラピーコースを受講し
様々な体験や経験、気づきによって改善されてきてはいるのですが
未だに根強いクセとして、私のパターンに組み込まれています。

そんな私の目的・成長として
「今に集中すること」そして「楽しむこと」が必要だと思いました。


もう一つは「ま、いっか」

スムーズに事が運ばなくなってくると
気持ちに余裕がなくなり、いろんなことに追われてる感覚に
取り囲まれていきます。
イライラするし、でも出来ない自分を見せたくないし
どおしようもなくなってくるんです。

そうなると、楽しいと思うことも、自分で決めたことすらも
やりたくなくなってきちゃったり・・・
それって苦しいなぁって思って、
そんな自分をラクにさせてあげたいなぁと思いました。


自分にとって「時間」は薬でした。
でも長くかかる時もあります。
できることなら、すぐに元に戻りたいと思いますよね。

そんなときの力が「ま、いっか」です。




クエストでは１０月からスタートするコースの
体験レッスンを開催しています。

毎回たくさんの方が参加してくださいます。
お話を聞いていると自分と似ているなぁと思う方に
不思議と出会うんです。


例えば、自分のやりたいことをすごくよくわかっているし
こんな風に生きていきたいと、いつも思っている。
それなのに、今までの自分の体験や経験によってつくられた
思考がそれを止めようとします。

一つのことに集中してやっていかないとやれないと思っていたり
他のことを優先しないといけないと思い込んでいたり


慎重さも大事だし、周りのことも大事です。
でも何より、今、自分のやりたいと思う気持ちは
いつ実現するのでしょうか？
いつ大事にされるのでしょうか？
ずっとその思いは在りつづけ、実現されることを待っています。


今までとは違うやり方、選択をしてみる。
思考ではなく、自分の気持ちに忠実に。
たとえ、周りにわがままだと思われてもやってみちゃう。
やってみて、初めて「自分はこれがしたかった」「これは違う」
とういうことを知ることができるのではないでしょうか。


私の人生はそこからスタートして、
そして今に至るような気がしています。


いつも自分をラクにさせてあげたい
今は心からそう思います。