「受け入れる」ということ。

こんばんは、マッキーです。
今週に入って、東京の桜も開花しはじめましたね。

春。終わりとはじまりの季節です。

クエストも3月はいろんなクラスが修了し、4月新しいクラスがまたはじまる、そんな時期です。
東京の自己分析心理学コースも3月に修了式を迎えました。

最終日に受講生のみなさんに書いていただいたアンケートを読んでいて、驚くことがありました。
同じ言葉がたくさん並んでいるのです。

その言葉、何だと思いますか？

「学ぶ前と今でどんな変化がありましたか？」
そんな問いに関するこたえのところに書かれていた言葉。


それは「受け入れる」といった言葉でした。



「今の等身大の自分を受け入れられるようになりました」

「“ありのまま”の自分と思っていた私の奥を見ていき、本当の私のすべてと向き合いました。
　それを消したり、いやだと思わず、受け入れることを学びました」

「学ぶ前はたくさんあった、どうすればいいのかわからない、自分の気持ちや行動を放置していました。
今はそれを受け止めることを知りました」

「自分としてはマイナスだと思っていた部分も受け入れることができたと思います」

「ありのままの自分を受け入れることができた」

「自身の心の傷を受け止め、殻をやぶりたい気持ちになった」

「いろいろな自分がいて、それに気がつき、そういった自分を受け入れることができるようになってきた」

「自分を好きになれました」


自己分析のクラスでは、深層心理学をベースに心の構造をひとつずつ深めながら学んでいきます。
理論も学ぶので、そういった勉強にもなります。

でも。

みんなから出てきた感想にあったのは、「自分を受け入れられるようになった」という言葉たち。


「高いお金を払って、そんなこと？」

もしかしたら、ここまで読んで、そんな風に感じられる方もいらっしゃるかもしれません。


しかし、「自分を受け入れる」って、すごく大きなことです。

１億円お金があっても、
仕事があっても、
恋人がいても、
家族がいても、
さまざまなお免状があっても、

それでも、自分で自分を受け入れられなければ、人は自分が手にしているものに何の価値も見出すことができなくなります。


人はずーーーーーーーーーーーーーっと自分と一緒に、自分と二度と離れることなく、生きていくのです。

自分を受け入れられなければ、それはつまり「受け入れられない人とずっといる」ということ。

それが気づかないうちに、心をむしゃくしゃさせたり、元気をなくさせているのかもしれません。


逆に、「自分を受け入れるなんてカンタン！」と思う方もいらっしゃるでしょう。

そうなんです。
本当はカンタンなんです。

でも、今、悩みを抱えている方や、調子を崩している方の多くは、「受け入れられなくて」苦しんでいます。

「大好きな人に冷たくされている自分」を、

「仕事がうまくできない自分」を、

「得意なものが何もないと感じている自分」を。

なかには、

「キラキラ輝いている自分」を受け入れられないという方もいます。


「じゃぁ、カンタンだよ。受け入れればいいじゃないか！」
そんな風に思う方もいるかもしれません。

そうなんです。
本当にそうなんです。

でも、私たちは今まで身に着けてきた様々な「クセ」を持っています。
それをクエストでは「自分ルール」とも言います。

自分がかけている眼鏡があって、その眼鏡を通した見方しかできなくなっている状態です。
そんな眼鏡をかけていることさえ、多くの人は気づいていません。

だから！

ただ「受け入れましょう」とルールのように決めるのではなく、
そのための仕組みを深層心理学の理論を通して、
自己分析心理学コースでは学んでいきます。

そして、頭で学ぶだけではなく、実践を通して、自分ごととして、落とし込んでいくのです。

そんな半年間のプロセスがあっての、

「自分を受け入れられるようになった」

なのです。


そんな強みを身に着けた先にある可能性は、本当にさまざま！

すでに受講中から、アートセラピストとしての活動の一歩を踏み出したり、
家族とのかかわりに変化をもたらしたり、進みたい道に迷いない一歩を踏み出したり、、、
みんな変化をしています。

私は、スタッフとして、そんなみんなの岐路のような大事なところに立ち会えることがとても誇りです。


そして、来月からはもう３６期生がスタート！

また、一歩一歩深めていく旅がはじまります。



※修了式直後の、とってもすてきな35期生達のお顔！




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