心もトレーニング

クエストが支援しているNPO法人子ども未来研究所では、
毎年夏に北海道で『グロースセミナー』（子ども達向けのキャンプ）を開催しています。



キャンプの目的は、「自分で決めて、行動し、欲しい結果を作り出す」こと。

このプロセスの中で大切にしているのが『承認』です。


そもそも『承認』というのは、クエストや子ども未来研究所のどのクラスにおいても、
とても大切にしていること。

上手だとか、技術的なすばらしさをほめるのではなく、
その人を前にして感動したこと、うれしかったこと・・・心が動いたことなどを伝えていきます。

そして、それを自分に対しても。

それが自己承認です。

たとえば、『グロースセミナー』では、いろんなことをします。

山登り、マウンテンバイク、ナイトハイク・・・etc.

それをやるかどうか自分で考え、決め、行動する。

そうして、やり遂げた時、そのことを承認していく時間を必ずとります。

でも、ふだん、私たちは、できなかった時に悔んだり、落ち込んだり、自分を責めたりすることはあっても、
やった時にはそのまんま。。。
次へ次へと意識が向いてしまいがちですね。

でも、自分で決めたことをやった時こそ、承認です。

それがどんなに当たり前のことでも。


クエスト代表の柴崎は、

「できなかったことよりも、できたことをいっぱい承認することの方が大切なんだってことを、学校で教えてあげてほしい。」

「むろん、反省することは大事かもしれないけれど、一生懸命やったのなら、後悔はしなくてもいい。
やったことを認めて、それを自信に変えていくほうがずっと大事なんだということを子どもたちに知ってほしい。」

そう言っています。


実際に私たちが関わる子ども達のなかにも、

「 欠けているところ 」 「 足りないところ 」 「 ダメなところ 」 にフォーカスをあてる子が多くいます。

なんだか、そんな子ども達を見ていると、切ない気持ちになりますね。

でも、まったく同じことを、大人である私たちも自分にしているかもしれません。

だからこそ、『自分といる』『自分と向き合う』、
そんな心のトレーニングをは大切にしていきたいと思っています。


そう。心もトレーニング...、できるんです。

ぜひ、自分にあった、
そんな心のトレーニングができる場を見つけてみてくださいね。


マッキー


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