こんばんは、mackeyです。
すっかり朝晩冷えてきて、湯船につかるのが気持ちいい季節です。
私は基本的に1年中湯船につかるのですが、
夏はほんとに一瞬、笑
でも最近は、「あぁー・・・」と思わず声が出るくらい
気持ちよくのんびりつかっています。
お湯は体がゆるみますね。
そうそう、私、結構力が入って生きているようなんです・・・
先日改めて気づきました。
ここのところずっと、呼吸のレッスンに通っているのですが、
先生は、去年ファシリテーターコースのブラッシュアップセミナーにもお呼びした加藤先生。
しばしばやスタッフふみぽん、シニアコースの先生yokoちゃんも一緒です
その加藤先生に、
「力が入ってるんだよ」と
今まで3回くらい言われてしまいました。。。
で、思ったんです。
「そうかも。」
こうやってPCに向かっていても気がつくと、
肩に力が入っていたり、
横になってる時でさえ、指が1本上を向いてたり
(笑。脱力していたらもっとだらーんとしてるはず)、
歯医者さんで、「歯くいしばること多いですか?」と
聞かれたこともあります。
緊張しいなわけでもないし、
結構だらんだらんしている感覚はあったのですが、
「知らないうちに」
これがミソです。
そして、加藤先生はこんな風にもおっしゃってました。
「人間は柔らかく生まれて、かたくなって死んでいくんだよ」
確かーに!
なので、今は、
力を抜いて、体も心も柔らかく!
そんな気分を大事にしています。
だから、お風呂もゆっくりだらりんと
これからますます寒くなりますしね!
こんな時だからこそ、ゆるりゆるりでいきましょう~。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アートセラピー体験ができる「スクール説明会」(無料)回数も残りわずかです!
楽しくて、ちょっとためになる・・・そんな時間です。お気軽にどうぞ。
〔体験談抜粋〕
●インスピレーションで描いたものに、たくさんの意味が含まれ、
ちょっとずつ導かれながら答えはわからなくても自分で気づく
きっかけになるのがすごく新鮮でした。
●この短時間で、自分のことや参加された他の方々の内面に
少しだけでも触れることができて、感動しました。
すごく楽しかったです。
スケジュールなど詳細・お申込みはコチラからどうぞ!
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夏はほんとに一瞬、笑
でも最近は、「あぁー・・・」と思わず声が出るくらい
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お湯は体がゆるみますね。
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「力が入ってるんだよ」と
今まで3回くらい言われてしまいました。。。
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「そうかも。」
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肩に力が入っていたり、
横になってる時でさえ、指が1本上を向いてたり
(笑。脱力していたらもっとだらーんとしてるはず)、
歯医者さんで、「歯くいしばること多いですか?」と
聞かれたこともあります。
緊張しいなわけでもないし、
結構だらんだらんしている感覚はあったのですが、
「知らないうちに」
これがミソです。
そして、加藤先生はこんな風にもおっしゃってました。
「人間は柔らかく生まれて、かたくなって死んでいくんだよ」
確かーに!
なので、今は、
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