レオンの闘病日記

躁うつ病と診断されて約20年になります。日常生活や病気のことを自分に無理のない程度で書いていこうと思います。

スイッチ

2018年09月23日 17時25分05秒 | その他
最近ふと思ったことですが、以前に比べて、仕事モード、休みモードのスイッチの切り替えが、うまくいってる感じがします。

この切り替えができないと、休みの日でも仕事の事や悩み事を考えてしまい、休日にリフレッシュ出来なくて、段々と仕事に行くのがおっくうになってしまい、最後は仕事を辞めてしまうという事が、自分自身何度かありました。

不思議なもので、休みの日に仕事の事が頭から離れると、体も心もリラックスして、休みを満喫してる感じがします。

正直、仕事前日の寝る前は、明日からの仕事を考えてしまい、憂鬱になりますが、朝起きて、身支度をして、作業着に着替えると不思議と仕事モードの、スイッチが入ったと感じます。

多少、体調や精神的なことで、スイッチの切り替えがうまくいかない時もありますが、ここ最近は、順調に来てると感じます。

記事が出来次第投稿します。


ポピュラス

2018年09月21日 18時59分11秒 | 本、映画、ゲーム、アニメ
久しぶりとなる、レトロゲームの紹介になります。

マニアックとなる内容になりますので、興味のない方は、スルーでお願いします^^;

SFC(スーパーファミコン)のポピュラスです。

参考動画↓

#5 - Populous ポピュラス . SUPER FAMICOM (SFC)



こちらのゲームは、当時買っていた、ファミ通(ゲームを紹介する雑誌、現在も販売されています)で発売前に詳しく紹介されていて、発売されたら
手に入れようと思っていました。

実際に、購入してやってみると、想像以上に面白くて、時間も忘れて遊んでいました。

サウンドは単調なのですが、ステージによっては難易度が跳ね上がって難しくなり、ゲームオーバーになっても、心折れることなくクリアーできるまで何度も挑戦してました。

心音が印象的で、ピンチになると心音が早くなっていきます。

思い出補正が入ってるかもしれませんが、今でも、忘れたころに動画を見て、当時を思い起こしている自分がいます。

記事が出来次第投稿します。




ソフトモヒカン

2018年09月20日 17時55分47秒 | その他
行きつけの床屋がかなり混んでいて待ち時間があったので、何気にメンズの髪型の雑誌を見たのが、きっかけでした。

普段は全くといいほど髪型やファッションにはこだわりませんが(最低限の身だしなみ程度)、今まで良く見かけていた髪型はツーブロックだったんだと初めて知りました。

恥ずかしい話し、刈上げと勝手に思い込んでいました。

参考画像↓


高校生の頃から、ずっとスポーツ刈りで20年以上同じ髪型でした

それで、自分自身が髪型を変えてみようと、思い切って床屋の方に相談しました。


ツーブロックならもう少し、髪を伸ばさないといけないといわれ、自分の髪は天パーなので伸ばすと手入れが大変だと、言ったらじゃあ、ソフトモヒカンにしてみる?ときかれたので、思わずえっ!?となりました。

モヒカンの前にソフトがついてますが、モヒカンといえば、とっさに浮かんだのが、


このイメージだったので^^;

返事が出来ずにいると、察してくれたのか、先程、自分が見ていた雑誌を持ってきてくれて、こんな感じだよと説明してくれました。

参考画像↓



これなら、思い切ってやってみようという気になりました。

床屋の方から、一度には出来ないから、3,4回かけてやっていきますとの事でした。

現在、ソフトモヒカンに向けて、挑戦中です。

記事が出来次第投稿します。

ボブキャット

2018年09月19日 19時25分23秒 | 本、映画、ゲーム、アニメ
【猫の感動話】のら猫が男の人生を救う!「 奇跡体験!アンビリバボー」


きっかけは、この動画でした。

動画をみているうちに、是非ともベストセラーになった本を読みたいと思い購入しました。



ネタバレが無い程度に言いますと、個人的感想ですが、想像していた以上に内容が良かったです。

いい話ばかりでなく、人の闇の部分の描写まで、しっかりと書いてありました。

時間を忘れたように、一気に2冊読んでしまいました。

自宅で猫を飼っているので、共感する部分がいくつかありました。

映画化もされたという事なので、レンタルでDVDを借りて、映画まで見ました。

色々と考えさられたので、紹介したいと思い記事にしました。

記事が出来次第投稿します。

炎天下

2018年09月18日 19時42分29秒 | 運動
以前の記事で紹介した。鉄靴の続きになります。

参考↓
https://blog.goo.ne.jp/qwe1818qwe/e/3a27aab65d015ce10eb0cf0a96a028ed

その後、以前は仕事が終わってから、近くの公園で歩いたのを思い切って、通勤で歩こうと決意しました。

補足としまして、車で15分の距離ですが、歩きで行くと1時間かかります。

正直、最初は辛かったですが、慣れると不思議なものでそれが当たり前になっていきました。

雨の日は、さすがに傘をさして1時間歩くのは辛いので、車で行きますが、普段片道1時間かけて歩いていますので、車のありがたみを実感できます。

車通勤をあえて、歩きに変えて良かったと思うのは、1時間歩いた後の達成感です。

車通勤では決して感じなかった、会社に着く、帰宅するだけで、自分の個人的感想ですが、清々しい気持ち、くどいようですが、達成感を感じれて、おまけに、肉体的に疲れを感じ、夜はぐっすり眠れるだけでなく、精神的に安定してきて、以前の様に些細なことでイライラしたり、落ち込んだり、気分が高揚(躁うつ病の症状)が改善されました。

タイトルの、炎天下ですが、今年は、まだ終わってないかもしれませんが、猛暑が続き、特に7月、8月は、朝の時点で高温注意報がかなりの頻度で出て、
日中は40℃近い日が何度かありました。(40℃超えた日もありました)

そんな炎天下の中を、給水なしで1時間かけて会社まで、歩きで行きました。

猛暑の中を実際に1時間続けて歩きますと、ニュースで報道されてたように、実際、熱いを通り越して、日差しが、痛いとかとけるような感じを肌で感じました。

傍から見れば、好き好んで熱中症になるために歩いてるようなものですが、自分自身としては途中で給水や休憩を入れてしまうと、再び歩き出すのが嫌になるという持論で、歩き始めたら、一気にゴールまで休憩なしで歩いていました。

当然の様に熱中症になるレベルの中、休憩なしで歩くと、半端じゃない汗が出て、Tシャツは歩き終わった後は、濡れタオルの様になり絞ると、大量に汗が出てくるほど、べたべたになっていました。

何が伝えたいかと言いますと、そんな環境の中、歩いて目的に着くと(会社、家)、水筒の冷たい麦茶がとてもおいしく感じますし、帰宅だとシャワーをすました後の爽快感が、半端ではないほど感じました。

今、振り返ると、我ながら無謀なことをしましたが、幸いにも熱中症にはなりませんでした。

現在も継続して、歩いて通勤しています。

記事が出来次第投稿します。

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