夏バテ

昨日の夕食後から、胃が重くて体がめっちゃダルい
そういや、最近ものすごく「遅寝遅起き」で生活が乱れてる感じ・・・

夜中までパソコンやってるせいか、寝つきも悪い。

なので、昨日は夜中のパソコンをやめて１０時に布団に入るも１１:３０過ぎても眠れない

今朝も起きたら食欲もなく、体が相当ダルい

なので・・・
今日はちょっと頑張って（？）久々にヨガ教室へ

ああっ・・・カラダ固いっ
しばらくサボったバツやわ（泣）
家で毎日やればよかった・・・なーんて

先生に「胃の調子が悪くてカラダがダルイんです～」と言ったら、「夏バテやね～。。。暑いからって冷たい物ばかり飲んでると胃腸が冷えるからよくないの。夏でも温かい物、飲みなさい」と言われた～

それなのに、道中、水筒の冷たいお茶をゴクゴク。
家に帰って、冷たいドロリッチをゴックン・・・

ダメだ、こりゃ



畳の上でゴロゴロしてたら、みるくちんも付き合ってくれました