腰痛

日曜日の朝から、なんとなく痛かった「腰」
夜になったらさらに「なんとなく」どころじゃなくなり・・・

昨日と今日はカイロを貼って温めたりしていたら、多少はマシになったかな・・・
やっぱり冷えが原因か
そういや、日曜日の夜、腰が痛いのに「皆既月食」を見るのに、寒い中ずーっと空を見上げてたからなぁ・・・

昨日も今日も、運転している時は痛くないのだけど、車の乗り降りがなんとも痛い

あと、姿勢を替える時にギクっとなりそうなので、動作がかなーり緩慢に

まずいなぁ・・・
なんとかヨガで治せないかと、恐る恐る弓のポーズ（腰痛に良いという）をやってみたり・・・



今日の夕食は、腰が痛いので作れないってことで、トマト＆オニオンへ

和風ハンバーグ、食べて来ちゃった～

えへへ、ラッキー