運動不足

1週間に一度行くはず（！）のヨガ教室
なんだかんだで、1か月ぶり

案の定、体はガチガチで（っていうか、1週間に一度行っても固いのに・・・）、今日はありえないくらいキツかった

ＧＷ中はダラダラまったり過ごしてしまったし、その前1週間は「胃の不調」、その前2週間は風邪を引きこみ・・・


結局・・・運動不足のたたりだね

明日から運動しよう・・・
よーし！ウォーキングするぞ～って、何年も前から言ってるなぁ。
まだ、実現してないけど(笑)



　　　　　まー、頑張ってくれたまえ