とうとう…

昨日の通院（胃カメラメインだけど）で

とうとう 血圧のお薬を処方された😖💦

年取ると いろんな不都合が出現するんだよねぇ😑💭

血圧は 以前から主治医に測るように言われてて2015年の4月下旬頃から 毎朝晩測ってる💦

若い頃は、「早く起きられないのは 低血圧のせい」なーんて思ってたのになぁ💦

しかも、朝晩 ササッと1回ずつ測るだけだったのに、今度から「朝晩 2回ずつ測って記入」するようにと😖💦

めんどくさー🤦‍♀️

なぜなら、私の血圧はバラツキが激しいらしく、高低差が酷い😰😲😨🙀👎

特に血圧高くてどうとかいう症状はないんだけどね。

まずは…

①食事は 塩分控えめ！

②運動すること

んー💦

私にはムズいぞ😨💧

塩分うすい食事なんかしたくない。

運動は…

この間、Switch sports買ったから それ やるかー(笑)

とりあえず 薬💊飲んで 様子見ですね～🤔🤔💭