晴天で洗濯日和。発熱も他の副反応もなくなりました。しかし眩暈は治まらず、母の入居している施設への訪問は今週もパスしてしまいました。
妹によると、カロナールの副作用もあるかもしれないけれど、もしかして血糖値が下がっているのではないかと——
そう言えば、眩暈やワクチン副反応やらでこのところ食欲がなく、ちゃんとした食事があまりできていませんでした。病院の栄養指導では糖質制限しろ血糖値を下げろと言われ続けていたから、それでもいいかと思っていましたが、あまりに下がり過ぎても脳には良くないようです。
というわけで、久しぶりに近くのコンビニへお昼を買いに行きました。この３日間、ゴミ捨て以外では殆ど外に出ずこもりっぱなしになっていたのもまずいと思いましたし。コンビニでは念願の（？）プルコギ入りキムパやクッパスープを買えました。肉も野菜も、つまりたんぱく質や食物繊維も糖質もバランス良く摂れて、外食もそうですが「困ったときの韓国料理」を実感しました。その他、家にあったチーズなども食べたら、少し気分が上向いてきました。ひな祭りということで、お昼と共に買った桜餅をおやつにしたり、約２週間ぶりに、録画しておいたTV体操もしてみたり。思ったよりは動けましたが、なまった体を春に向けて改善したいものです。
しかし眠気は取れず、『科捜研の女』再放送を観た後は、また横になって少し寝てしまいましたが……
夜はその『科捜研の女』本放送。あまり集中して観られませんでしたが、ソロキャンプも楽しそう、なんて思いました。ちょっと『釣りバカ』風味もあったような。
夜９時台のお楽しみ【ソーイング・ビー】が終わってしまったので、同じ時間の放送で以前から気になっていた『となりのチカラ』を観てみたりしました。初めて観るのに人間関係もこれまでの大体の事情もわかるのがすごいです。なぜ気になっていたかと言うと、比較的近い地域の高級団地（低層マンション？）が舞台だからなのですが。覚えある風景もちらほら見られました。
