乾燥 喉 対策

先日そして今日と
とても寒いです

まぁ冬なのでしょうがないのですけど


ここ1週間以上ずっと咳払いが止まりません

たぶん原因は乾燥


テレビの天気予報でやってました

乾燥注意報の連日記録が続いていると・・・


乾燥すると風邪をひきやすくなる

と聞くので注意しなければなりませんね

自分は風邪は喉からくることが多いです


ということで自分なりの風邪対策を・・・


外から帰ったら手洗いうがい
のど飴を舐める
寝てるとき乾燥するのでスポーツドリンクを枕元に置いとく
あとビタミンが良いと聞いたので
ミカンをたくさん食べる


とまぁぜんぜん参考にならないですけど
一応自分なりの風邪対策

まだ今シーズンは風邪はひいてないです


乾燥による脱水症状的なのも聞いたことが
あるので水分補給するように
心がけています


とにかく空気が乾燥した日が続いているので
今後も注意しなければ

あと火事にも注意ですね


小林


ラディアルレイズラジオ第２４回