指ストレッチ 脳刺激 ゲン担ぎ

ラディ・ギターの桜井です。


今回は指ストレッチのお話を…。

ライブ当日の移動中、よくやっているのが
指マッサージ・指ストレッチ。


移動時間が最近は長いので、
じっくりゆっくりと指マッサージしてます。

必ずやっているのが、

指と指の間を広げるストレッチと
指反らし、おまけにツボ・マッサージ。


アスリートがアップして本番に臨むように
自分自身も指のストレッチをして
ステージへの準備運動をするのが
ライブ当日の習慣になっております。


いつぞやメディアで指ストレッチ・マッサージは
リラックス効果と脳の刺激・活性化に
つながると目にしたので
いつの間にかライブの日に実践してました。


個人的にはある意味～ゲン担ぎかも。

いくら調子良くても、
指ストレッチ忘れた日は
ミスしやすくなっていたりと
集中力が欠けていたりと落ち着かない感じ。

やっぱりゲン担ぎって必要かもしれませんねー。


ちなみに自分は毎日玄関出る時には
必ず左足から出ます。

このゲン担ぎ的行為をしないと
1日何だか冴えない気がする…。


たしか何かの雑誌で神社参りする時は
鳥居を左足から入ると良いって記事を
目にしてから知らず知らずのうちに
入り口出口など左足から入ったり
出たりするクセがついてしまいました。


皆さんも生活習慣の中で
クセ？orゲン担ぎ的な行動が
必ずあるかもしれませんね～。



ラディアルレイズラジオ第４２回




新PV「粋な心意気」