食 偽装 チキン 健康

ラディ・ギターの桜井です。

最近、蒸し暑さが続き～体もバテているので

今週は辛いものを食べ汗を流し
新陳代謝を上げるようにしてます。

一昨日はネギと豆冨たっぷりの麻婆豆冨、
昨日は玉ねぎとジャガイモたっぷりのカレーを食べました。

やはり汗をかいてデトックスするのは良いこと。


自分で具材を切ってカレーを作るのは
手間がかかりますが～そのぶん美味しいものが
出来上がります。

きちんとしたものをウチで食べて
健康でいられるのが一番ですね！

食と言えば…最近またまたニュースで話題の食品偽装。

どこかの大きな大陸のお国が
期限切れチキンをたくさん日本に輸出してたようで
安心して外国産食品を食べれない状態。


モノを食べて健康を害するのは
イヤなもんです。


元気があれば何でもできる！

健康の元は食生活から見直さないといけないですね～。

自分も食べ物に偏りがあるので
意識的に普段食べない野菜や果物など
取り入れようとしてます。

この夏のツアーを元気に乗り切るぞー!!




ラディアルテレビ第７回　更新！！



●ゆらゆら




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