多くのメーカーから「睡眠の質を向上系ドリンク」が発売されております
流れに乗って自分も週に２回寝る前に摂取してまして
なかなか上手いこと眠れていますよと
ただ最近
「カフェイン」の含まれた飲み物を飲むと
何故か眠れなくなってきてしまったので
思い切って「カフェイン断ち」を始めました
コーヒー・エナジードリンク系はもちろん
緑茶・烏龍茶・ジャスミン茶もアウト
水や麦茶やルイボスティーなどのノンカフェイン飲料を常飲
どうしても「カフェラテみたいなのが飲みたい！」となったら
無糖ミルクティーにハチミツ入れて飲んでます
もう徹底的にカフェインを摂らないようにしておるワケです
そしてその活動も現在３週目に入りました
結構分かりやすく効果が出まして
意外なほど寝付きが良くなりましたのよ奥さん！
布団に入って10分以内には確実に眠れるようになってきました
先に書いた「睡眠の質向上系ドリンク」と合わせると更に効果倍増
気絶するように眠れます
こりゃあ嬉しいありがたい
「疲れてるだけじゃね？」とも思ったのですが
多分…そうじゃない…違う…と思いたい
プラスでお腹の調整もしやすくなったので
まあなんとなくもう少し続けてみますわ
「なんとなく続ける」。そういうの得意なんでね。ふへへ。
ラディオオバ
●ラディのMVお楽しみください！
ラディアルレイズ - another round (Official Video) (MV) (PV) radialrays
ラディアルレイズ - frienship (Official Video) (MV) (PV) radialrays
暮葉月 ラディアルレイズ radialrays 【MV】【PV】
●ラディアルテレビの一部をご紹介！
【飯盒】ピザポテトで炊き込みご飯！お菓子で簡単アレンジレシピ【キャンプ飯】
【辰年】シャンメリー！ド派手に開けてゴクゴク飲もう！【初日の出】
【大晦日】飯盒で作る年越しそば！厄災を断ち切れ！【キャンプ飯】
●ラディアルレイズ最新アルバム
「ゴールデンuhihiドナルドン」絶賛発売中！
画像クリックでAmazonへ飛びます
画像クリックでAmazonへ飛びます
 | ゴールデンuhihiドナルドン ラディアルレイズ radial entertainment |