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【豆乳】【健康】【栄養】【ガン予防】【持続】

2023年09月25日 14時17分24秒 | 健康

ラディ・ギターの桜井です。

今回は【豆乳】の話し

自分は普段あまり牛乳を飲みません。

代わりに日々 ヨーグルトを食べています。

乳飲料を飲まない自分ですが
最近は なぜか「豆乳」にハマっています。

歳を重ねると 少しずつ健康志向になります

体に良いものは どんなものでも試してみようと思う近頃

 

豆乳に含まれるサポニンは
血流を良くしたり

悪玉コレステロールを減らし
動脈硬化や脳梗塞の予防になるそうです。

レシチンは脳の老化予防
イソフラボンはガン予防

牛乳の約60倍の鉄分

継続して飲めば
健康にも良いことだらけ。

苦手だなぁと思っていた乳飲料も
豆乳のおかげで少しずつ克服できそうな予感


あとは【継続は力なり】

三日坊主にならずに
続ける努力をしていきます。

 

 

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さて、ラディアルレイズの動画更新の
お時間がやってまいりました
今回も飯ごうを使用するワケですが
何を入れましょうかねぇ・・・?
ハイコチラドーーン!!
 
●【ちゃんぽんめん】袋ラーメンでご飯を炊く!これぞ【キャンプ飯】だ!
 
北陸で知らぬ人はおらん「イトメンのチャンポンめん」
何度も北陸にライブで行って何度も買ってきて何度も食べてるチャンポンめんですが
炊き込みご飯にするのは初めてだぜ・・・
一体どんな仕上がりになるのか!?
是非お楽しみくださいませ!
 
「チャレンジラディ」では
ボーカル・ラディきたがわと
パフォーマー・ラディオオバが
紹介したいものをひたすら紹介する動画となっております
動画がお気に召したようであれば
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ラディアルレイズ - another round (Official Video) (MV) (PV) radialrays
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暮葉月 ラディアルレイズ radialrays 【MV】【PV】
 
●ラディアルテレビの一部をご紹介!
フォースを炊き込め!スターウォーズご飯!【ビーフカレー】【キャンプ飯】
昭和の名品【スイスロール】を丸焼きして【極上スイーツ】に!【キャンプ飯】
日本の夏!ラムネの夏!海とラムネの最強タッグ結成だ!【瓶ラムネ】
 
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チャンポンめん アウトドア 袋ラーメン ホワイトチャンポン 簡単 美味い  

2023年09月24日 20時03分56秒 | アウトドア

今回のチャレンジラディ炭火編は

コレを用意致しました!

知る人ぞ知る逸品!

そう「チャンポンめん」でございます!

そして知ってる方は唸るであろうホワイトチャンポンもあるよ

ラディの心をガッチリ掴んで離さない「この味」を

炊き込んでやるんだ!

という事で豪快に準備致しました

中々に不思議な絵面であります

ラディ得意の飯盒で・・

じっくり炊き込んで・・


もう見た目から美味そうな出来なり!


さて実食です!

続きは動画本編の方でお楽しみ下さいな

【チャンポンめん】袋ラーメンでご飯を炊く!これぞ【キャンプ飯】だ!


知る人ぞ知る!「イトメンのチャンポンめん」
北陸の方面、日本の西の方面のライブ先で買ってきて何度も食べてるチャンポンめんですが
炊き込みご飯にするのは初めてだぜ・・・
一体どんな仕上がりになるのか!?
是非お楽しみくださいませ!


「チャレンジラディ」では
ボーカル・ラディきたがわと
パフォーマー・ラディオオバが
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昭和の名品【スイスロール】を丸焼きして【極上スイーツ】に!【キャンプ飯】
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【チャレンジラディ更新!】袋ラーメンの美味しい食べ方じゃい!

2023年09月23日 18時20分28秒 | エンターテイメント
ハイドーモ!
ラディアルレイズの動画更新のお時間がやってまいりました
今回も飯ごうを使用するワケですが
何を入れましょうかねぇ・・・?
ハイコチラドーーン!!

【ちゃんぽんめん】袋ラーメンでご飯を炊く!これぞ【キャンプ飯】だ!

北陸で知らぬ人はおらん「イトメンのチャンポンめん」
何度も北陸にライブで行って何度も買ってきて何度も食べてるチャンポンめんですが
炊き込みご飯にするのは初めてだぜ・・・
一体どんな仕上がりになるのか!?
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嬉しい筋肉痛と無駄遣いする話

2023年09月22日 12時14分04秒 | 日記
少し前に腰を痛めてしまい
しばらく部屋でのストレッチは避けておりました
その痛みもだいぶ引いてきたので
また再開していこうかなと
でもいきなり全開でやるのは良くないので
とりあえず腕立て・腹筋・背筋だけにしときましょうかね

・・・ハイ
ガッツリ筋肉痛になりました
特に二の腕辺りがひどくて
マスクをつけるために腕を少し上げるだけで痛い

けれどもコレは嬉しい痛みであります
さらに腕立てして痛みを相殺してしんぜよう

全然話は変わりますが
きたがわさんのおかげでかなりお金を稼ぐことができたので
2日間で稼いだ分を全部使って買い物しました!
高級バイク「ディアボロスカスタム」
キアヌ・リーブスのバイクメーカー「ARCH」みたいでカッコイイ
下町が似合う「ブリオッソワイドボディ」
信号待ちでリヴィエラと記念撮影

まあただの日記でした
アリガトウございました

【ワールドカップバレー】【パリ五輪】【バレー】【スポーツ】

2023年09月21日 13時12分13秒 | スポーツ

 

ラディ・ギターの桜井です。

 

今回は【ワールドカップバレー】の話し


パリ五輪予選

ワールドカップバレー女子の
熱戦が繰り広げられています


自分も中学・高校とバレー部でセッターをしていたので
にわかながら、今回も 日本女子を応援しています。


日本女子は


ペルー
アルゼンチン
プエルトリコ
ブルガリア

に4連勝。


特にブルガリア戦は
ブロックポイントが多く
サーブで崩して相手の攻撃を封じる
見事な試合運びでした


日本女子はブロード(移動)攻撃が強み。


セッターとアタッカーの息が合わないと
得点に結びつかない難しい連携プレー


自分もセッターだったので
アタッカーがサイドから走り込んでくる距離感を
感じながらトスする難しさは人一倍わかります。

走り込むアタッカーの速いスピードにトスを合わせている
セッターの関 菜々巳選手はスゴイなぁと感心してしまいます。

クイック攻撃が強みの日本女子バレー

各プールの上位2チームが
パリオリンピックへの出場権を獲得する今回のワールドカップバレー。


なんとか、連勝の勢いで
オリンピックの出場権を勝ち取ってほしいものです。

がんばれ 火の鳥NIPPON!

 

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飯ごう炊き込みご飯企画でございます
今回は何を炊き込むんでしょうか?
それは・・・コイツだ!!
 
フォースを炊き込め!スターウォーズご飯!【ビーフカレー】【キャンプ飯】
 
【スターウォーズビーフカレー】で炊き込みご飯だ!
宇宙を感じるこの商品で一体どんな炊き込みご飯ができるのか!?
コレでキミもフォースが得られるぞ!!
バッチリ美味しいキャンプ飯が出来上がりましたよ
是非お楽しみください
 
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