これは飲める！！

　
ちょっと角度を変えて（笑）

つわりの中・・・
ほんとうに色んな物を試している。
ネットや専門書などで、つわりに効くと言われる食べ物・飲み物は
それこそ手当たり次第、試してみた。

見つけた
まさに・・・やっとめぐり合えたねである・・・（笑）

天然の発泡性ミネラルウォーターペリエに
レモン果汁を１～２滴・・・いやいやドバッと

かなりスッキリなる
飲んだ後がスッキリ

相変わらず、時間が経てばムカムカしてるけど
水を飲んでもお茶を飲んでも、不味くて
後味が吐きそうだったのが
コップ半分くらいは一気飲みできるようになった
嬉しい・・・

第３次ピーク？？

またもやツワリに苦しんでいる
もう１２週だというのに
私のツワリはいつ治まるのやら？

先週は割と軽かったので
もう治まるのかと思っていたのにぃ・・・・。

食べると吐く
四六時中、気分が悪いので
ずっと寝ている状態

サッパリした物が食べたいと
季節的に、なかなか見つからない物を
買ってはみるものの

　

全くサッパリせず・・・
今は水を飲んでもアウトなのでした・・・

つわりと奮闘

昨日はクリニックだけ出向き
もう待ち時間の間でグロッキー状態
夕方からウクレレの教室はやむなくお休みした

さて、つわりの対策法として
「気分転換」というのがありますが・・・

それって調子が超バットな時には、とうてい無理なこと
もともと～気分的なものが原因で、つわりって起こっているわけじゃないでしょ
そう反論したくなるのは私だけでしょうか？
もちろん、多少の気分転換は必要でしょうが
私の場合は、少しでも体調が良くならないと
外出できない・・・
調子悪い時は、ひたすら
寝て過ごすというのが定番になりつつあります

食べる物については
嗜好がコロコロ変わるものだと、ようやく気づきました
５～６週頃までは、大好きなだけは食べれていたのに
今では食べたら必ずリバースしちゃいます
空腹だと気持ち悪くなるので、クラッカーとか食べたら良いと
これまたでの聞きかじりですが（笑）
うーん・・・イマイチ
比較的、今の時点で食べれるのは
サンドイッチ
みかん←あはは～こいつも、みかんだよね（笑）
はっさく・とか食べたいけど、近所のスーパーには置いてません
時々～グレープフルーツとかヨーグルトも食べます。
考えてみれば、これだけ食べれれば充分
あと、つわりに良い食べ物というのも
片っ端に試しましたが
今のところ、ムカムカが取れるのは

「干し梅」「キスミントガム」
ガムに関しては、キシリトール入りを食後に噛むと
妊婦は虫歯になりやすいという定説を予防することにもなるそうです
が・・・あまりに噛み過ぎて
昨夜は、舌を思いっきり噛んでベロンと舌肉が削ぎ落ちました
とほほほほ・・・

まぁ～全く食べれない日もあるわけで・・・
こうなると、食べる量が減っているので
当然、便秘ちゃんにもなるわけで・・・
今の時期はどうしょうもないものねぇ
週に一回は「ラキソベロン液」で排出してます
今朝も快便だったので、少しだけ気分が良い（一時でしょうがね）

つわりの為、11月2日からリハビリ通院していないし
で筋トレも、全く出来ない状態だったからか
昨晩は腰痛と股関節痛が一度に
しかも、激痛で一瞬、歩けなくなるほどのが
あわてて、横上げとお尻上げ（ブリッジもどき）をして
骨盤を整える運動をしたら
すぐに良くなったのでホッとした
やはり、でも横上げだけはしなくては・・・
ウクレレさえ触れない日々だったから
筋トレ出来なくてもしかたがないんだけど
私の場合は、妊娠も股関節も同時進行で守っていかなきゃいけないからなぁ～

楽しめるかっつうの！！

８週を過ぎた頃から
つわりが本格的

つわりのフルコースを突き進んでる感じ

まず、食べれない・・・
常に気分が悪く、ムカムカする
ちょっと動くと、体が異常にダルイ
匂いに敏感で
やたらと眠る
乳首が激痛
お腹はしくしくと張るし
便秘気味
極めつけは・・・リバース

何もできません

気分転換に外に出ても
すぐにグロッキー
大好きなも、秒殺状態（笑）

つわりを楽しんで・・・ってドクターの言葉（妊娠６週頃）
幸せの副産物だから・・・
きっと乗り越えられるはず・・・。

無理だぁ～～～～
辛いを楽しいには変えられないよぉぉ

ってことで
寝てばかりの毎日

お仕事も思い切って
安定期まで休みもらうことにした
微々たるお金よりも、無理しないことの方が大事

つわり？

晩御飯を２１時過ぎに食べた
その前からムカムカがきつくて
でもお腹は空いていて
旦那が帰ってきてから速攻～食べたけど
ムカムカはピーク！
今にも吐き出しそう
だけど吐けない・・・・
ゲップが何回も出る
気持悪くてフラフラだった・・・

これが「つわり」というものかっ
ε= (++ ) ヒ-ヒー