ご訪問ありがとうございます。
先日～某テレビ番組でキラーストレスの特集をしていて
コーピングのことが出てました
コーピングとは・・・ストレス要因や、それが もたらす感情に働きかけて、ストレスを除去したり緩和したりする
ストレス対処行動のことですが
はい、以前～Agの感情コントロールの支援の時に
ご紹介したコーピンググッズなどもこの類に属します
そして～今回、番組をAgと見ていて
コーピングをリストアップしてみることにしました
なんでも数が多ければ多いほどいいらしいので
私が書いていると
Agも負けじと書いておりましたが
コーピングの意味分かってる？？(笑)
Agの書いたもの
・美味しいものを食べる
・お風呂に入る
・喜ばせる（自分をｗ）
・嬉しいことを予想する（想像するってことでしょうね）
・本を読む
・遊ぶ
・よく寝る
・面白いものを見る
・運動する
・ストレッチボールにのる
・むにゅむにゅするのをさわる
・深呼吸する
・いろいろ描く
・魚を見る
・歌を歌う
・フｧイルをみる（写真アルバムのこと）
・友だちとおしゃべり
・美味しいものを鼻でかぐ
・テストで一発で１００点出るか予想する（？）
・スキップをする
・ストレッチポール
・アロマ（の蒸気を見る）
・お笑い芸人を見る
すごい～これだけ自覚できていれば心強い
この後～ JUJUの「What You Want」 を二人で大合唱しました(笑)
二人の共通のコーピングですからね(笑)
スッキリしました
「夏休み、清く正しく美しく」2016年7月13日（水） 広島市安芸区近郊
10：00～12：00
定員数は設けません。 （5名様ご予約～Thanks）
※夏休み目前～夏休みを制するのもは１年を制す？く（笑）
メリハリのあるお子さんたちにメリハリのある生活を！
子どもさん個々に合った適量やら宿題の取り組み方や生活の仕方のご提案。
対象小学生以下（１２歳くらいまで）の自閉症の子どもを持つママ
診断はされていないけれど、子どもとより良い関係を築きたいママ
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