Rainbow*Heart

ヤプログさんからのお引越し私的な記録である。

ジョーバエクササイズ

2007-07-25 17:02:50 | HipJoint


ジョーバを買ってから

かれこれ・・・早2ヶ月



その後の様子・・・気になりますよねぇ~


私も毎日、気にしてました(笑)


ジョーバを始めて1ヶ月は

毎日、体重とボディ採寸に余念がなく

ちゃんとグラフにしたり記録を取ってましたが


一向に体重が減りません



むしろ、増えてるのは何故??



お昼だけ、ローカロ雑炊(1食30cal)にしてみたりしても

全く微動だにせず



どうだ!ここまでくればアッパレでしょ



こんな頑固な脂肪ちゃん



でも、これではいかんぜよ

せめて5キロ!いやっ3キロでも減ってくんなきゃ



で・・・付属のDVD(ジョーバエクササイズ)を見ながら

15分のメニューを3パターン

毎日、毎日、休まずにやってます


体重は相変わらず減ってないけど


股関節痛が

ほとんどといって言いほど無くなりました


これって内腿を鍛えるマシーンでもあるんですけど

リハビリ通院するより

顕著に痛みが緩和されてて

ビックリくりクリくりっクリ(爆)


良い汗かいてスッキリもするし

良い運動にはなってるみたい



ただ・・・当初の目標は達成出来ず

足のため

このまま続けてみますけど

なんも効果が表れないとなると寂しいなぁ~



だってぇ~ストレッチメニューも合わせたら

約50分間のエクササイズ

これって、あのビリー様と同じくらいの時間じゃんねぇ

まっ質が違うんかもしれんが


8月まであと1週間を切ったことじゃし

これはほんと、ビリー様のお世話にならんといけないでしょうか??


股関節1週間酷使しても良いかなぁ~?


いやっいけん・・・・よね??





課題

2007-07-23 15:42:56 | Ag@1歳1ヶ月
愛しのAg様と

毎日、楽しく過ごしてはいるものの

今・・・一番気がかりなことは






歯の隙間に歯石らしきものが






歯磨きは夜寝る前だけ

ジェルをつけて、ちょこちょこっと磨くだけ

あと、phを整えるシートでふき取るくらい


もう、虫歯確定??




で・・・そろそろ

一人で食べる練習もしないといけないよねぇ

手づかみ食べは、朝食のパンとおやつだけさせてるけど

ハイ&ローチェアに座って食事しているので

従兄弟からの借り物で、あまり汚すといけないってんで

躊躇してた部分があるが

トリップトラップ(ネットで注文して届くの待ってるの)が届いたら

スプーン&フォーク持たせる予定





あと・・・歩けるようになったら

子育て支援センターみたいな所もデビューしたいなぁ~

公園にも毎日行っちゃうよ 行けるのか自分!




母ちゃん、のんきな顔して

何気に色んなこと考えてる今日この頃・・・


ほんとは・・・

昨日、Agの1歳2ヶ月の記事を書こうとしてて

まだ1週間先だったと気づいた女

ボケボケなんだわさっ





1日どんなことしてる?

2007-07-23 14:28:26 | Ag@1歳1ヶ月
最近・・・

全くお散歩してません

大きな声じゃいえませんが・・・小さな声だと聞こえない(爆)

知ってる?今はなき(解散)サブローシローのギャク(笑)古っ



暑すぎて・・・から出られません



そんでもって

今、母ちゃんの1日は

とっても充実しているの

時間がいくらあっても足りないくらい・・・。


ここにきて、Ag中心の生活に一石を投じるような(笑)

母ちゃん本位なスケジュールで回っている


母親失格ですわ 



同じ1歳児の1日の生活ってどんなんだろう?

みんな、せっせと子のために動いてるんだろうなぁ~

良ければ教えて下さいよ



かくゆう母ちゃん&Agの一日はこうです


AM9時前後に起床(たまに早ければ8時頃目覚め)

しばしAgにお茶を与えを見せる

その間に、母ちゃんは洗濯物を干し

すぐに朝食を作り、Agと二人で食べます


それから母ちゃんが、まちゃまちゃバリの化粧を施し(爆)

その頃、タイミングよくAgが

シャワーで洗ってやり

この時点でを消し

Ag放置プレイで、母ちゃんは掃除をします

そうすると、もう~軽く10時半とかになってて

ここでやっとAgに絵本を読んだりして遊びます

ものの数分?

Agがオモチャに気を取られている隙に

母ちゃんは

そうこうするうちに11時~12時の間

Agが眠くなるもんで

寝かしつけ・・・抱っこしてソファにもたれ

母ちゃんも15分くら眠り

Agをハイ&ローチェア(まだ昼寝はこれに!足出てます)へ移して

Agが寝ている間に

母ちゃんはジョーバエクササイズ(15分メニュー×3)

ジョーバのその後については後日、記事にします

時間が余れば

ネットレンタルしているDVDを見たりします。


Agが起きるのが約2時間後なので

お昼ごはんを作り食べます(時には母ちゃんが先に食うこともあり)

ここで仮に、Agが2時に昼ごはんを食べたとすると

それから2時間は

基本的にAgは放置プレイ、時々構いながら

母ちゃんはやら、DVD鑑賞やら

まったく進まない編み物をしたりしてます。

4時になったら、NHK

だいたいこの前後におやつタイム

それから、洗濯物入れたり畳んだり

晩御飯を作ったり

そうこうすると、またAgが眠くなるので

寝かしつけ

だいたい5時半に寝て7時頃起きるパターンで

起きたらすぐに晩御飯

母ちゃんは

父ちゃんが9時過ぎて帰宅するので

父ちゃんの晩御飯食べ終わるのを待って

だいたい10時頃に、Agと父ちゃんが

11時半頃に、父ちゃんに寝かしつけてもらい

その間、母ちゃんは

出たらもう0時回ってて

寝るのが1時前後


こんな、ぐーたら見たことないっすか?

だよねぇ~

そもそも、父ちゃんの朝食はどうなってんの?つう話ですか?

あるコトをきっかけに

父ちゃんは一人で起きて支度して出勤してます

朝食は喉に通らない人なので、牛乳しか飲まないし

母ちゃんもやることないしねぇ~ 悪妻悪母

いつか捨てられるかも


こんな1日でも

毎日、同じように過ごすと

生活のリズムがつかめてくるもんです



↓Agの一人遊び

<script language="JavaScript" type="text/JavaScript" src="http://f.flvmaker.com/mcj.php?id=wWxcPpX4__GKUTAF6Eq.PMqehLcwBpXTjEYGJBYuJLOSEhSXPKHlXbvu73Ci8OqIZgVPU2ikbklbSVl/jjn7hzs"></script>


いささか、乱暴なのは 母ちゃん譲り ご愛嬌(笑)




坊主憎けりゃ今朝まで憎い

2007-07-19 17:23:32 | Ag@1歳1ヶ月
母ちゃんの野望は

訳分からないお子ちゃま時代に

どうしても どうしても どうしても

Agにマルコメばりの丸坊主を体験して欲しいっつうこと



でもね・・・

あまりの・・・頭の形の悪さに

父ちゃんの猛反対をくってまして

周囲もあまり推奨派がいないってのもあって

なかなか意を決して、バリカンを持つってのが出来ずにいたんですわっ



バリカンは購入済み

暑い日が続き

Agもモサモサ頭を、かゆいのか掻き毟ってるし



そんな

今日の夕方

大人しく、NHKを見てるAgを遠目で見てると

猛烈に刈りたくなってきた母ちゃん


もう~こうなったらやるしかないわ

ここでやらなきゃ、持論の一部である

「髪の毛は(カット失敗しても)伸びる」 がすたる(笑)



てなわけで、前置きが長かったっすが






髪の毛を切りました


バリカンの一番長いの・・・たぶん15mm? ←むるりちゃんご指摘ありがとう(爆)直しました

ほんとは五厘くらいが良いんだけどねぇ(笑)

父ちゃんの意志も少しだけ尊重しました


いやはやっ

しかし・・・

髪の毛切っても、相変わらず掻いてるわぁ~

Ag・・・あんた、それって癖みたいなもんだったん?

かゆいんじゃなかったのねん


オデコが広いなぁ~(爆)



お友達と初プール

2007-07-18 18:39:19 | Ag@1歳1ヶ月
本日はお日柄もよく

久々のプール日和



お友達のSEちゃんと、その息子~幸平くん(以下、幸ちゃん)に

我が家まで、遊びに来てもらいました


お昼は生協のネギとろ丼(冷食)を作り

簡単にすませ

お子二人もお昼を食べて

消化した頃に、いざプールへ



いつもは一人でプールなので

必ず母ちゃんにも入れと催促され

ほとほと困ってしまい

もう、お友達が来た時じゃないと、プールしないよ

くらい、プール倦怠期な母ちゃんでしたが(まっだったしね)



やっぱ一人より二人の方が楽しいよねぇ~

二人とも、ハイテンションで遊んでくれました

特に幸ちゃんが、すごーく楽しそうで

おばちゃん嬉しかったよぉ





幸ちゃんはジョウロを持って

立って歩いて、水を撒き散らし

まるでシャワー

いやいや・・・噴水のようでした

Agは歩けないけど

幸ちゃんの動きに翻弄され

自らもハイハイしぃ~の楽しげ楽しげ



母ちゃんも思わず、こんな風に妄想しちゃうぜ








幸ちゃん、ネタにしてゴメンねぇ~

名誉挽回として

このナイスショット載せておくねぇ~



中国新聞にでも応募しちゃえるくらいの

笑顔が可愛い


幸ちゃんにAgの水着を貸してあげたんだけど

Agより似合ってるかもっ

この後、同じの通販で注文したけど

在庫切れじゃなきゃいいね




それから、よしぞーさん、見てるぅ??

幸ちゃんさんは、プールが大好きみたいなので

お宅にも買ってあげてくださいなっ(笑)

出来たら、滑り台やら噴水が付いたやつ(爆)