サツマイモと鶏肉のうまみ蒸し

今日の夕飯用に男料理で作ってみた。
10月20日（土曜日）Y新聞に出ていた蒸し料理。

材料；サツマイモ、ニンジン、長ネギ、ビンナン、鶏肉。
調味料：塩、砂糖、酒、醤油、オイスターソース、サラダオイル。

調理：材料を小口、一口大に切る。ボールに材料と調味料を入れ混ぜる。
蒸す：強火で１０分くらい。

　材料と調味料を混ぜる。
　蒸す。

　出来上がり。-----　ヘルシー感覚です。