フィンランドの幸せメゾットSISU

今日は本の話です


ｶﾄｱ.ﾊﾟﾝﾂｧﾙさんの「フィンランドの幸せメゾットSISU」を読みました
北欧流行りもあるので、知ってる方もいらっしゃったでしょうか？
私は最近知り、中古本を取り寄せました

筆者のｶﾄｱ.ﾊﾟﾝﾂｧﾙさんが北アメリカからフィンランドに渡り
幸せ感の持ち方、見つけ方を模索されたそうです

また、「SISUシス」とは、勇気、忍耐、自然体

初耳だったのは、アイススイミング
平均水温4度の冬の海に30秒~1分浸かるとホルモンストーン現象がおこり
「幸せホルモン」が分泌されるということで
筆者もそれで鬱や疾患が治ったそうです

でも、だからといってそれをすぐやることはないですが...

ちょっと取り入れられそうなところもありました




「体を動かすのが薬のかわり」というのはわかる気がします

2021年の世界幸福度ランキング　1位のフィンランド　56位の日本
北欧とアジアの違い


スエーデンのyoutuberさんで女性の日本人、結婚してスエーデンに住んでいらっしゃるのですが
日本との違い「政治がきれい、地震がない」と聞くと
「u~nn」と何も言えませんね

(ただ、どの国にも大変な事が色々あるので　勿論一概に
いいなぁ～とかいうことでもないです）