昨日は禅カウンセリング初級
４回コース２回目の講座を那覇市で開催しました。
通常禅カウンセリングは２日間コースで行われるのですが
お母さん達に禅カウンセリングをお伝えしたくて
家庭で使っていただきたくて
１日４時間月１回の４回コースをつくってみました。
時間と金額も受講しやすいのでは？という想いも込めて。
１回目の４時間が先月終了し、その日宿題を出しました。
１回目に学んだ
「ただ、だまってリラックスして話を聞く」
を１週間に２人にやってみるという宿題でした。
受講生８人それぞれの方が
その体験をシェアーしてくださり
とても感動的でした。
禅カウンセリングは、テクニックを学ぶものではなく
体験を重視した内容になっています。
それぞれの体験を聞く時間がとても参考になり役立ちます。
人の話を聞くときにだまって聞くことが難しい
相手との沈黙が怖い、つい助言したくなる・・・などなど
確かに、そうです。
相手の話を聞きながら、自分の頭の中がグルグルしてきて
自分に浮かんだことを言いたくなります。
それは、自己満足にはなるのですが
相手の役には９９%立たないと
禅カウンセリングでは体験として得ています。
だから、ただだまって聞くことを一番重要視しているのです。
体験談の中にはこんな面白い話もありました。
とても可愛い２歳の甥っ子
抱っこしたのだけど絶対抱っこさせてくれない
私の顔を観ると無視して前を通り過ぎていく
そこで、禅カウンセリングの宿題を思い出し
甥っ子の前で、ただただ何も言わず
優しく向かい合った
無視されても、ただただ何も言わず
優しく向かい合った
２分くらい経つと、自分の目の前の辺りに
甥っ子が来るようになった
それでも、何も言わずにただただだまって
優しく向かい合う
５分後、甥っ子はゆっくり手を上げて抱っこされに来た。
今まで何度会っても一度も抱っこされようとしなかった
甥っ子だったそうです。
面白いですよね～
ただ、だまって相手に優しく向き合うパワーは凄いです。
そして、感動的な話もありました。
以前も登場したＴさんの４姉妹の話
Ｔさんは、昨年６月に禅カウセリングを受講されてからずっと
子供たちに禅カウンセリングをしているそうです。
今回の宿題でも４女小学５年生と２女中学３年生に行った体験でした。
４女が、学校に行きたくないと言い出したそうで
トータル１時間くらいの禅カウンセリングを行ったそうです。
もちろん、「ただただだまって聞く」だけ
学校で友達とトラブルがあったことなど
色々話をして、話疲れると眠って
また起きて、話疲れると眠って
そんな感じでトータル１時間だったそうですが
そんなこんなで話終えると、
「私明日学校に行くからさぁ～母さんありがとう」
「ありがとう」という言葉に戸惑ったそうです。
その後、受験をひかえていて塾に行っている２女
塾での人間関係にトラブルがあって、
塾に行く前に車の移動などを使って
４０分間の禅カウンセリング
「私は無力という言葉の意味を違えて捉えていた
無力とは行動力がない事だと思い、
今まで言いたいこと思ったことは行動することが大切だと思い
やってきた。そして行動しない人を責めてきた。
だけど、人を助けるために自分が行動したり思ったこと
を言ったりしてきたが、逆に迷惑をかけることがあること
を知り行動や言動をセーブすることも必要だとわかった。
何もできないけど、その人をヘルプしたいと思い観ている
自分に無力さを感じる
言いたいことを言ったり行動したりはしないけど、
今回その人を違う方法でヘルプしたいと思う。
母さん、ありがとう」
２女にも「ありがとう」と言われた・・・
Ｔさんはやはり「ありがとう」に違和感を感じたそうです。
親が子供の話を聞くのは当たり前なのに。
この９ケ月、ちゃんと子供たちと向き合って
ただだまって話を聞くということをしただけ
最初は子供たちが疑って、
自分の問題を話すらしようとしなかったが
今は、母親が話をちゃんと聞いてくれると
思うようになってくれたのか？
自分の今ある問題をしっかり話してくれるようになり
おまけに「ありがとう、母さん」と２人とも言っている。
子供が親に話を聞いてもらって「ありがとう」と言うんですよ。
Ｔさんの言葉にとても重みがあり心が熱くなりました。
それにしても中学３年生とは思えない気づきの質が高いこと。
子供の方が大人よりシンプルなので
気づきも深いのでしょうね。
私の小学生や中学生の時を振り返ると
物を買ってもらって、親に「ありがとう」を言ったことはあるけど
話を聞いてもらって「ありがとう」は言ったことがないし
その前に、ただだまって10分いや5分、
母に話を聞いてもらったことはありません。
人が、自然に「ありがとう」と言っている瞬間ってあります。
それは自分の心が豊かになった時だと思います。
お母さんが子供の話をただだまって聞いたら
子供は自分の才能に気づき
未来は本当に明るくなると思います。
目をキラキラさせながらそれを体験されているＴさんからは
愛が溢れていました。
ただ、だまって話しを聞くことって
何も難しいことはなく、誰でもできることなのですよね。
だけど、それだけは誰もしないのです。
どの人も自分がされた体験がないから、
そこに真の歓びがあると知らないから・・・
明日から２日間、
東京で禅カウンセリング初級コースを開催します。
東京では２回目のインストラクター体験です。
１６人の受講生の方とどんな体験ができるか楽しみです。
今日の東京は暖かかったです～
