２０１０年学んだこと

昨日は、


家の近くの栄町で長年の友人と


1年ぶりに会い、食事をしました。


栄町は


栄町の人たちが集まり


年忘れのイベントでにぎわっていました。


オバーラップやアフリカ風ウチナーバンド


で一緒に踊り、盛り上がりました。



今年もあと数分で終わりです


2010年の経験から学んだこと


自分の感情をまず自分が100％受け止める


自他に向けての感情が去り


頭と心がつながり


客観的に自分が見える


来年は


どんな経験ができるのだろう～


今年も本当にありがとうございました。

今ここにいる自分が見えた時がスタート

気づきの力には


もの凄いパワーがあることは


ここ数年、セッションをさせていただくたびに


ひしひしと感じ、感動しています。


気づきには


たくさんの層があるように思えます。


その層が良い、悪いではなく


たまねぎの皮を剥いていく感じ


そして次のたまねぎが現れる感じに思えます。


熊本２日目の禅カウンセリング終了後


残った受講生の方たちとグループセッションをしました。


またまたもの凄い体験でした。


７人中３人のお話を聞いたセッション


最後にお話を聞くことになったＫさん


不明確が明確になっていくごとに


見えてきたことは


「今この怒りは手放せない」


でした。


２年間ずっと怒りを感じていた相手に対して


　今はどうしても許せない

　今まで色々自己啓発などを受講してきて

　手放すほうがいいのだろうな～とわかっているので

　手放しますと思い言ってきましたが

　今回は自分に嘘をつきたくなかったのですよね～


Ｋさんは、そうおっしゃってセッションが終了しました。


Ｋさんの今回のグループセッションでの個人目標を


口に出してもう一度言ってもらいました。


　「私は、今ここから自分らしいスタートをきります」


・・・今この怒りは手放せない・・・


と自分の気持ちに正直になったことは


まさしく自分らしい自分


Ｋさんが「今ここから自分らしいスタートをきった」瞬間でした。



その直後、参加者全員のエネルギーが全て整いました。




頭でわかるではなく


ハートで自分が認めてあげた


それは、ものすごーいパワーで


その認めるパワーは周りまでバランスを整えてくれたのです。




自分が自分をカッチっと認める時には、


自分を責める感情は出てきません。


ここからスタートしていく


今ここの自分がクリアに見えるだけです。




そういえば


２年前にこの怒りを今は捨てたくない


と宣言したＴさんも



その後、もの凄い展開で自分の人生を


より幸せに構築していかれました。


そのプロセスでふっと気づいたとき、


怒りは既に手放されていました


今の自分を100％受け止める


今回の体験で具体的な方法を教えてもらった感じでした。


熊本の皆さんありがとうございました。

禅カウンセリング講座 熊本 １st.

禅カウンセリング初級、


記念すべき第１回熊本開催が終了しました。


２日目は雪が降り


帰りの熊本空港には雪が積もっていました。



1７年くらい前からご縁をいただいた熊本で


禅カウンセリング初級ができたことが


私にとって何より嬉しかったです。



男性1人、女性7人の新受講生


そして、今回オーガナイズしてくださった


ピプラポインの原賀友子さん


感性豊かでとても素敵な9人の方が受講されました。



右側に２つ大きなオーブが写っています～^^)



以前内科医院をされていたご実家が


素晴らしい３０畳くらいのリビングをお持ちで


そちらを会場にして行いました。







人の内側に豊かさがある



ただただそれを体験していく禅カウンセリング講座です


何回も学んでいるので


頭ではよーくわかっているつもりですが


日常に体験をする機会がない



頭で理解することも大切ですが


やはり、体験をするとその理解は心に落とされる感じです。



一般の人が


ここまで自分を体験できるのは


それも言葉を使って感情を越える


禅カウンセリングは凄いです。



今回参加者皆さん全員が


リラックスすることは楽だったようです。



それは、広～いお庭を観ながら


ゆったり空間で過ごすことができた


この環境のおかげだったと


心から感謝しました。






＜今回感じたこと＞


禅カウンセリングの最大の素晴らしさは

人が邪魔せずただ寄り添ってくれる中で

自分に向き合っていくという時間を与えてもらえることです


今回の受講生の方も口々におっしゃっていましたが

相手が意見言わずにただ聞いてくれることが

こんなに気持ちいいことなんて・・・・

安心して話ができる


そうなんですよね。

安心して自分の話ができる機会はあまりないのですよね。

安心して自分の話ができるから

人は自分に向き合うことができます。


１日、１週間、１ヶ月半年、１年の中で

禅カウンセリング講座以外で

こんな風に自分に向き合う時間は５分もないように思います。



キネシオロジーを学ぶようになって

目標設定をつくるために講座で話を聞いてもらう機会は増えましたが

しかし、禅カウセリングでの話しの聞かれ方はそれとも違うのですよね～

目標設定するためにでなく

ただ、話を聞いてもらえるから

目標設定が自分で見つかっていく

という感じです。



人に自分を解釈されない安心感は

本当に未体験だな～と感じます。

いや、自分が人を解釈しない安心感が

未体験なのかもしれません。


ぜひ多くの人に体験していただいたい講座です。

Merry X'mas and Happy New Year

昨日のマヤ暦最後の仕上げの日


私は、大きな勘違いをしてしまい


熊本行きの出発時間を20分間違え


乗れませんでした。


そのおかげで福岡まで行けました。


福岡からJRで熊本に入り


なんか時間はかかったけど


特に何かいいことがあったわけでもないけど


段取りはうまくいかなかったけど


間違って遠回りすることも


それはそれでＯＫだ


と思える仕上げの日でした。


間違えても目的にたどりつけること


ちょっと、行動範囲を広くすることができたこと


マヤ暦の黒KIN260のエネルギーに合った感じもしました。


そして、今日はMerry X'mas


マヤ暦KIN1260日スタートの日です。


熊本の禅カウンセリング初級


素晴らしい経験で1日目が終わりました。


さっきメールチェックしたら届いたマヤのメッセージ


「人生の意義とは、あなたが人生から逃れるのではなく、
　あなたが、“何を与えられるか”…なのです。
　これが解れば人生は豊かになります」


まさに、今日の禅カウンセリングで


このメッセージの方向性を言葉で見つけ


このメッセージのビジョンをリアルに描けた


受講生のＭさんのカウンセリングを最後にさせてもらいました。


もの凄いシンクロで


Ｍさんが自分の内側から見つけ出した目標は


相手に与えるものを見つけていかれた目標でした。


人が豊かになっていく方向は与えることなんだな～


とあらためて確信したスタートでした。


幸せを一層創造していく260日を過ごしていきましょう～

今日は仕上げの日 マヤ暦ＫＩＮ２６０

今日は、マヤ暦の1年最後の日


ＫＩＮ２６０　黄色い太陽/黄色い星


「円満」「円熟」「太陽の力」


とマヤの手帳に書いてあります


この黄色い星の１３日間は


「仕上げる」


という期間でもあり


自分にとって何を仕上げるのか？


をここ数日テーマにしてきました。


心の円満・円熟・太陽の力を仕上げる


とイメージするといい感じです。


昨夜（今朝？）１時２２分に


２年間手につけていた紐が切れました。



ヒマラヤのヨーガ行者されていた師匠の師匠（お会いしたことはないですが）


のヨーガの智慧を伝授していただいく儀式の際


私の師匠から手首に巻いていただいた紐です。


随分長い間、切れずに手首にありました。


それが昨夜切れた瞬間


「完結」


という文字が出てきました。


ヨーガの智慧とは


「人の豊かさは内側にある」


という智慧です。


「人の豊かさは内側にある」


と感じるとき


円満・円熟・太陽の力が


自分の内側から体感できます


自分と、相手とそんな気持ちを持って向き合い


構築していく新しい年を


ジワァ～と感じてきました。


これから熊本に発ちます。


明日のＫＩＮ１赤い龍/赤い龍は


熊本での禅カウンセリング初級です


人の内側の豊かさをリアルに感じる


禅カウンセリングがスタートになります。


今日、自分にとって仕上げることは何ですか？