久しぶりのストレッチポールで癒されました～

先月の大掛かりな断捨離で、電子レンジを捨てたので、作り置きの温めが出来ずに不便な日々だったので、でも、マイクロ波の発生する電子レンジには抵抗があり、マイクロ波ゼロという高価なスチームレンジを割引き価格で購入できたので、昨日購入に行って、今日配達していただきました～使い方がイマイチ解っていないので、これからすこしずつですが、スチームで温めて、オーブンで焼く昨日もあるので、色々作ってみようと思っています～昨日到底検診で、体重は1年前より１０キロ痩せていましたが、身長も2センチ縮んでいたので、背骨の問題だと思って、久しぶりにサンキャッチャーの虹光の舞う中でストレッチポールをやって、体を弛めました～暫く、ストレッチポールも続けてみます～今日も読んで下さりありがとうございました～
明日から、志學館大学の英語講座が始まるので、初日楽しみです～♪おやすみなさい～♪

ロウソク炊いて満月の祈りのワークができました～♪

今日は有休をいただき。イチ小雨の中、到底検診に行ったら、昨年より、10キロ痩せていてビックリでした～
15:00にネイルの予約を入れているつもりで、15;00にネイルショップに行くと、ご予約いただいていない様子です～と言われ、あちゃ～でしたが、雨も止んでチャンスだと思い、そのまま日高病院の物理療法のマッサージを受けることができました～雨に濡れたせいか、途中寒くなったので、電動バイクに常備しているウインドブレーカーを羽織ってスーパで食材買って、帰宅して、今日満月のワークの為に、昨日のマルシェで作ったロウソク炊いて、満月の祈りもやったので、寝ます～おやすみなさい～玄関には、香る花を飾りたいと思って玄関に飾った百合の花が満開でとても良い香りです～