今日はお友達と宮ケ瀬湖へ
山を見るのも 湖を見るのも久しぶり
最大の目的は宮ケ瀬湖畔でハンドメイドのバッグを売ってるお店（それも安いんだって）に行くことなのですが
その前に
お友達のワンちゃんとお散歩
真下で見ると大きい！
上から見ると
宮ケ瀬の 水の色は 翡翠色 
高いところは嫌いじゃない（安定感がある場合だけね）
むしろモヤモヤがすっ飛んでいく感じ
スキーのジャンプ台ってこんな感じかしらね
宮ケ瀬湖から見た丹沢の山々
うっすら雪化粧してきれいでした
ダム好きな人の気持ちわかる気がする
男性的でカッコいいよね！
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体重はここ数年のMAXよりも６ｋｇ減って
走っていたころと同じくらいになりました
とは言え、走ってないので締まってはいないです（汗
走っていたころは筋肉は重いので同じ体重で比べればずっと締まっていましたが
今は、締まった顔もボディーもないけれど、そのかわりやつれた感がないので年齢的にはbetterかなと思います。
＊ 私はうっすら側弯している腰椎からの神経痛で、股関節から膝までの痛みがあったのですが、だいぶ良くなってきたので、来年はスポーツ再開したいと思っています
今日はアメリカ在住のお友達からクリスマスカードが届きました
やっぱりもらうと嬉しいですね
もちろんSNSでも繋がってはいますが、やはり体温を感じるカードは特別な感慨です
日本の年賀状も、書くのは大変ですけどやはりもらうと嬉しいですよね
出すところは絞ってきていますが、やっぱりまだ続けていこうと思うこのごろ
それだけ年を取ったってことかな・・（若い人は書かないみたいだし
一日のほとんどをテレビを見て過ごしているマイ両親
今日は、一日に何度も目にするCM「吉野家のすき焼き御膳」
あれが食べたいというので連れて行きました
一度言い出すと成就するまで言い続けるのでさっさと連れて行った次第です
満足げによく食べていました（よかった
私はこちら ベジ牛定食
どっちも高カロリー
まあ土日はダイエットできないですね 
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ご訪問ありがとうございます
すみません、都合によりただいまコメント欄はクローズさせていただいております
夕方、大型スーパーの駐車場に車を停めたら頭上でヘリコプターの騒音
スーパーのま上で動かずにホバリングしてる
スーパーから出てきてもまだ同じところでホバリング
おかしいな、これはなにか事件かな？
家に帰ったら夕方のニュースで
民家の庭にイノシシが
まだ捕まえられずにいるらしい
ヘリコプターはこういう写真を撮ってたもよう
熊じゃなくてよかったけど
イノシシも怖いよね
そういえば思い出したんだけど
高尾山（東京にある標高600ｍ弱の山）でイノシシをペットのように連れた若いご夫婦に遭遇したことがありました
最初 大きな犬かと思ったらまぎれもなくイノシシで、
「ペットですか？」って聞いたら「ええ」って言ってました
あのイノシシはどうなったかな？
っていうかイノシシって飼っていいのかわからないけど
うちのペチュニアの満開っぷり
11月にも一度貼ったけど
あれから更に1か月
秋に花が咲き終わって
終わった株を引き抜いて
一度は土しかなくなったプランターなのに
落ちた種から芽が出て育ち
12月なのにこの盛り上がりっぷり
ペチュニアって冬も咲くんですね
ちなみに花言葉は「心の安らぎ」だそうです
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定期的に開催されているあさこ先生の紅茶のクラス
九段下の千代田会館にて
12月は「トルコ編」(12/7)
クリスマスの飾りとともに
トルコの紅茶ポット、チャイダンルックと
ガラスのチャイグラス（トルコ語でチャイはお茶という意味）
ステキにセッティングされてました
トルコは驚くことに世界で一番お茶（紅茶）を消費する国で
すべて自国で生産し、そのほとんどを国内で消費しているそうです
美味しい紅茶と
ヘーゼルナッツの焼き菓子（先生のお手製）
ヘーゼルナッツはトルコで世界の7割を生産しているそうです
オスマン帝国時代からの紅茶やその他いろんなお話を興味深く聞いてからの
ランチはトルコ料理
市ヶ谷の ボスボラス ハサンというお店に移動して
イスラム教（本当はお酒はダメ）な国だけど
上の看板の EFES （エフェス）っていうのは・・・・
麦酒です
実はトルコ、がんがん飲むんだそうです笑
お料理はあまり写真撮ってなくて残念なので
ファスティング後初めてのお肉（牛のケバブ）は半分だけ食べました
ココナッツ系のプリンと
トルコの紅茶
トルコのお料理は丁寧な味
世界三大料理に数えられています（この秋 実際に現地に行かれたあさこ先生が確かに美味しかったと絶賛）
ヨーロッパとアジアにまたがるエキゾチックな国、トルコ
なかなか行かれないけれど
紅茶を通していろいろ学べて
楽しい一日でした
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夏に咲いたペチュニアが
咲き終わって種を落とし
放っておいたら
見事に2度目の満開です！
まだまだ どんどん もりもり 咲きます
日当たりがいいからかな
先日、おしゃれな雑貨屋さんで NINA’S の紅茶を見つけました
フランスの美味しいフレーバーティーです
人気紅茶の7種詰め合わせと
ローズ＆アップルの、その名もマリーアントワネットを買いました
そして
マグカップを一つ新調しました
毎日頑張っている自分へプレゼントです。
さあこれから頑張ろう！！っていう時の飲み物がコーヒーで
頑張ったのでちょっと休憩～って言う時は紅茶、、かな？
私はね。。。
最近、友人がきっかけで「ファスティングダイエット」に興味を持ち始めています。
借りた本を読んでいるところ
私は万年ダイエッターで2㎏痩せると２kg増える・・の繰り返し
このままじゃ一生痩せない
健康のためにも何とかせねばならないのでやってみようかなと思っています
時期を選んでですけどね
この件はつづく（たぶん）
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甘柿を干してみたお話はこちら
３日干したら
うっすら白くなりました
なんか かわいくないですか？
生で食べる柿とは味も食感もぜんぜんちがいます
干したイチジクにクリームチーズぬって食べると美味しいけど
柿でもおいしいかな？と思って
やってみた
うん！ いいんじゃないかしら
まあね、めちゃくちゃ美味しいっていう程のものではないけれど
たくさんもらって困った時や
柿は体を冷やすからあまり食べるのは・・
っていうような時にはいいですよ！！
素朴な味です
＊作る方がいらしたら
あまり薄く切るより 気持ち厚めがのほうがおいしいです
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ご近所のお友達から柿をたくさんいただきました
甘柿なのでそのまま食べても美味しいんだけど
柿は陰性で体を冷やすので
少しでも陽性に近づけるために干してみることにしました
ここに書いてあります →干し柿
NHK/View によると
本来、干し柿は渋柿で作るものなのですが
甘柿（ぐにゃっとした完熟は除く）でも１〜２日干すと、しっとりとして甘みの穏やかなセミドライフルーツになるんだそうです
ただし保存食にはならないので早めに食べきること
一本の木からとった柿なのに「種あり」と「種なし」がありました
一応レシピ通り沸騰したお湯に10秒、煮沸消毒しました（しなくてもいいような気はするのだが・・一応カビ予防）
そして出ました！
みしがんネット！（100均で売ってます）
お天気の良かった今日、
日向で5時間ぐらい干しただけですが
うっすら白く、柔らかくなって美味しいです
あと２日干したらもっと美味しくなるような予感
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一ツ橋交差点にある学士会館
昭和3年に開業し
2003年に国の有形文化財に登録された
重厚な雰囲気の建物です
その中にあるフランス料理のレストラン「ラタン」
昭和3年の建築当時の姿を保つ
高い天井と格調高いドレープカーテンで飾られた大きな窓
ゆったり心地よく時間が流れます
ワインはプライベートラベル（学士会館ラベル）のボルドー
です
帰りは一番近い竹橋駅まで歩いて
久しぶりの皇居
この写真はランナーが途切れたところですが
やはり週末はランナー多し！
私も何度となくここを走りました
誰か知り合がいないかな～と
5分ぐらい見ていたけど
誰もいなかったわ
午前中は じょぎお（インチキさぶすりー）が走ってたらしい
最近よく走ってるね
狂い咲きだわｗｗ
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高齢の母が腰を痛めてしまい
実家にいる時間が多くなったこのごろ・・
なんですが！！
昨日はお出かけして気分転換してきました
2か月に一度開催されている
毎日旅行の企画「まいたび」の
『平原麻子の世界紅茶物語』
もうすでに何年もやっているそうなんですけど
私はつい最近通い始め
スリランカ編・インド編・日本編・と参加してきて
今回はフランス編
フランスと聞いて
ん？紅茶？
コーヒーの国じゃないの？
って思いませんか？
私もフランスには旅行したことありますがカフェオレばかり飲んでいたような気がします。
ダマンフレール と マリアージュフレール の紅茶缶
ところが、
私は知らなかったのですが、
フランスはフレーバーティー発祥の地なのだそうです
ベルガモットの香りをつけたアールグレイは私も大好きな紅茶ですが
ほかにもアップルやピーチやストロベリーなどのフルーツや
ジャスミンやローズといった花の香りや、
シナモンやミントやキャラメルなど・・今は数えきれないほどのフレーバーティーがあります
フルーツティーには少しお砂糖を入れて
先生お手製のクッキー
麻子せんせ（じつはお友達）のお話はとても詳しく興味深く90分間あっという間に過ぎていきます。
フランス紅茶の歴史や飲み方はもちろん
ルイ14世の面白い話とかあるんですが、
あまり書くのはアレなので控えておきます。
そしてお話のあとは
お楽しみのランチへ
九段からゆっくり徒歩7分移動して
一橋交差点にある「学士会館」へ
長くなったので
つづく
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各地に災害をもたらした台風19号
皆様ご無事だったでしょうか？
八王子の浅川の定点カメラが何度も放映されてましたが、
私の家は離れていますし、まったく大丈夫でした。
（映像の橋はギリギリセーフでしたが、上流の高尾山近くの南浅川は溢れ、周辺の家は浸水したようです）
SNSやブログなど、どこにも報告してなかったので心配してくださった方もいらして申し訳ありませんでした。
私はおかげさまで普通に生活できています。
先ほどのラグビーすごかったですね！！
最後までハラハラ見ていましたが
スコットランドに勝つなんて日本強いですね！！
今日（10月13日）の誕生花は
ネリネ
この名前はギリシア神話に登場する美しい水の妖精ネーレーイスの名にちなんでいるそうです
綺麗な花ですね
花言葉は
「また会いましょう」
です
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