ファスティング（人生二度目）3日目

2日目を無事に終え、今日は3日目です
いい感じで進んでおります

2日目の調子は
1回目の時の「2日目」よりだいぶ楽でした
眠くもなく、だるくもなく
普通に生活できました
ただ、夜布団に入ったら足の甲が攣りかけたので
ホッカイロで温めているうちに眠っていました

今朝は、体重がまた0.5kg減っていました
2日で－1.9kg
ちょっと減りすぎ？
余計な水分が抜けただけかも
やってると停滞期ってのも来るようだし
これでぬか喜びはできません

というか
ダイエットが第一目的ではないんですよね

湿疹を治したいんです（耳の後ろ）
湿疹はしつこいだろうなぁ
今回予定している6日間のファスティングではだめかも

でも思わぬいい結果もでています
ずっといやだった後鼻漏がまったくなくなりました
すごい！！


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体内に貯蔵されたグリコーゲン（糖質）を使い切るには2～3日目ぐらいかかるそうです。
それ過ぎると脂肪が燃焼し始めます。
4日目以降には宿便が出るとか出ないとか。。


楽しみ楽しみ