リハビリ開始～

昨日から、リハビリが始まりました。

担当のインストラクター(さわやか系の男前)が、いきなりヘルスメーターを２つ持ってきはり、歩行訓練用の両手すりの間に置き、

「はい、体重はなんキロですか？」

(⌒-⌒; )そんなこと、大っきな声では言えるわけないので、さわやかタイプの若い男前のインストラクターの耳元で、こそっと言いました(´ψψ｀)

『○○,○キロです(^_^;)』

その体重もとに、左右それぞれヘルスメーターに一歩ずつ足を乗せ、骨折した足に３分のⅠ体重をかける感覚を覚えるまで、何度も手すりをもって往復。
感覚勝負は、結構得意な方で早々にＯＫでした。

１, タオルつかみ運動
　　足のアーチをイメージして指全体的つかんでいく
２, 足首の上下運動
　　痛みの出ない角度まで。ひねり絶対に❌
３, ３分のⅠ加重歩行
体重の３分のⅠの加重をかけて松葉杖で歩く👟👟💨と、骨の再生を促進する
　　付加をかけすぎると逆効果になる

さぁ、これからが肝心な時、焦らずしっかり頑張ります。