今度は寒いんですけど…

数日前は暑さにやられていましたが、今度は寒さにやられそうです。

現在の陸別の気温13.4℃、８月の平年の最低気温が15.0℃ですから、正しい表現ではないと思いますが、「冷え込んで」います。３日前の35.1℃がウソのようです。

全国的には、この時間、30℃オーバーの地域があるようです。
心から暑中お見舞い申し上げます。

熱中症予防対策のキーワードは、「充分な水分補給」です。
汗と一緒に内臓の機能を保つミネラル分も同時に失われるので、スポーツドリンクが効果的とのこと。
特に高齢者の方は、加齢によって体内水分がもともと減少傾向にあるので、この時期は、意識して水分補給することが必要であるとＴＶで言っていました。

暑い地域に暮らしているいらっしゃるみなさん、今しばらく頑張ってください！