筋活

がんばれにっぽん
りっくんが元気をお届けします

りくママ＆りく ありがちょー

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ども。りっくんでつ。

今夜は風がすっごー冷たくて

さみぃーんだよ。

よるんぽは最悪

だからちょーダッシュ。

止まらなかったよ。

ボク今

筋活ちぅだから。

まっちょになる予定なの。

家へ帰ってからも

毎日とれーにんぐしてる。

休むことも大事。

メリクリ？メルカリ？

えっと…

メリハリ。そう。それ。


背筋ついたでしょ？

んなわけねぇ。

始めて２日だ。

老化は足からと言いますからね。
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ぼちぼちご訪問に伺いまーす。
ごめんなさーぃありがとーん

りく＆りくママ