庭サンゴ

暑い暑いと　言いつつも　朝晩は　ちょっと　秋の気配が　感じられるようになりましたね。
お天気が　良い時は　夜　歩きに行くようにしているのですが　随分　楽に　なりました。
昼間は　用事が　あるときは　自転車で　サッサッとすますので　どうしても　運動不足になりがち。　
今の　唯一のスポーツが　この夜の　ウォーキングなのです。
２日ほど　休むと　足がだるくなって　しまうのです。
筋肉って　すぐ　衰えるのだなーと　身に染みて感じています。