避暑

こう暑い日が続くと　「どこか爽やかな　涼しいところに旅行　しましょう。」と　妹と　計画を　立てるのですが　今年は　あまり気乗りが　しません。
しばらく　体調が良くなかった事もありますが　目的地にたどり着くまでのことを考えると　それだけで　しんどくなってしまいます。
まずは　気持ちが　元気にならないと　どこにも　行けませんねー
3～4日まえから　ウォーキングを　再開したのですが　次の日は　すこし　足腰が痛いので　これも　早く　直さないとダメですね。

何は　ともあれ　身も　心も　健康第一！