生姜・緑茶

生姜・緑茶が　高血圧　冷え性に　いいと聞いたので　時々　飲んでいたのですが　先日　テレビで　副作用が無く　高血圧　糖尿
冷え症　殺菌作用　肥満予防などに　効果的です！と　言っていたので　これは　毎日飲まなくてはーーー
製氷皿で　一回分づつ　作れると　聞いたので　早速　やってみました。
一寸　蜂蜜を入れると　おいしいです。
食事の後でも　作って　置いておくと　何時も　あまり水分を取らないのですが　無理なく　飲めます。






何時もお出掛けは　自転車なのですが　今日は　家を出て　まもなく　「パン！」と　大きな音がして　ビックリしたのですが
なんと　自分の自転車の　タイヤが　破れた音でした。
自転車さんまで　押していったのですが　いい運動になりました～～～