作業興奮

3連休の最終日の今日、こちらはあいにくの天気です


りさは、昨日・一昨日と塾の補習に行き、期末テストの課題を頑張っていました。

そして…

今日は、塾は休みでした。
その上、今日はあいにくの天気で、午後から雨でした

こんな天気の日、りさはいつもダラダラ、やる気は全くなくて、
「しんどい」
と言っては横になり…




こんな時…

人は、嫌々ながらもやっているうちに夢中になるものだそうです。
つまり、やる気を生み出す方法は「まずやってみること」だそうです。

脳が嫌がっても、「とりあえず体を動かす」というのが重要だそうです。
始めてからしばらく経つと、少しずつやる気が出て、次第に集中できるようになってきます。

この仕組みを発見したのは心理学者のクレペリンです。
この心理を「作業興奮」と言うそうです。



まだ、やるべき課題が残っているりさに、なんとかやる気を出してもらうため、とりあえずし始めることを勧めるのですが…

なかなかやる気にはなりませんでしたが、それでも少しずつ始め、遅いスタートを切ることができました。




「やる気」は脳内の「側坐核（そくざかく）」に関係しています。

やる気、つまりモチベーションは、脳の「側坐核」という場所でつくられているそうです。


無理やりにでも、「やる気」のボタンを押せればいいのに…
と、思ってしまう私です



それでも、あともうひと頑張り

りさ、この3連休、よく頑張ったね