毎日元気に頑張りましょう令和4年11月13日

令和4年11月13日日曜日（気温17℃）

京都嵐山紅葉祭・旧戎講・旧誓文払い・大相撲九州場所開催















　香川県丸亀市　レオマリゾートにバラの花400種、見事に咲き誇っています。



先日の研修旅行での自分や皆さんの様子を見て感じました。

まず、足の衰え・耳が聞こえにくい・高齢者の集まりなのでバス会社も

なるべく歩くところを少なくしてくれていますが

４０００～５０００歩、歩いていました。3年前の旅行は皆さんお元気でした。

コロナで体力が特に足の衰えが、日ごろ鍛えているつもりでも

外に出て集団行動をするとよくわかりました。歩調の速さなど特に。

体力の衰えは納得しましたが、認知機能の衰え、会話をすると分かります。

同じ事を何回も言われています、始まったね。

こんな中でも、お互いを思いやって、何回も聴いてあげます。

「さっきも聴いたよ」は言いません。

そうしながら、毎日を前向きに自分自身もいつどうなるか分かりません。

美しいものを観たり、美味しいものを食べたり、素敵な方と会話したり

楽しく歌を歌ったり、ヨタヨタしながらでも運動したり

覚えが悪く習ったこともすぐ忘れてもパソコン授業を楽しんだり

頭・声・身体も耳・手足・動かしながら一日でも長く

寝たっきりにならない様に、夫婦二人支え合いながら

今日はTさんは町内の研修旅行です。「エコクリーンピアはりま」にも見学に。

令和4年2月以降、2市4町運営。しっかりお勉強してきてください。

一泊泊まりなんで夕食は手抜きでいいかもね。

毎日元気に頑張りましょう。