本日のラン

距離: 3.01 km
タイム: 22:44
平均ペース: 7:36 min/km

1 7:04.0 1.00 7:04
2 7:31.7 1.00 7:32
3 8:03.7 1.00 8:04

ちょーっと調子ぶっこいて走ってたら、なんとキロ5:24のペース。
びっくりしてペース落としても、最初の１キロは7分切ろうとする勢い。
ムリムリムリーーー今の私にはこんなハイペース、心臓とヒザと頚椎がもたない！

と、ここでリセットする意味で歩けばよかったんですが、そのまま走ってしまって結局３キロでダウン。
がんばればあと２キロいけそうだったのですが、明日も走りたいって気持ちを残して終りたいので、大人しく帰りました。

明日は初心に返って歩きます。





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ゆるゆるとひなたぼっこ

気持ちいいですね～(^o^)




気持ちいい天気！
走りたい気持ちもあるけど、今日はゆっくりお風呂につかりたいので、夕方か夜ランの予定。

夜運転予定ないし、久しぶりにビア飲もうかな(￣▽￣)