ウォーキング

今日久ーし振りに五泉総合会館に行きました。

前に書いたリーボックのイージートーンを履いて
1時間ちょっと歩いてみました。
最初物足りないかなあ・・・って思って歩いていたけど
終わる頃には結構だるくなっていた。
普通の靴に履き替えると凄く楽。
それだけ負荷がかかっているのね。
よし相当脂肪を燃焼したぞって思ったので
マックでおやつを食べました。
プラスマイナスでプラスだよ。これじゃ。