お散歩ヨガ しましょう・・・

こんばんは
また　良いお天気でした。
最高気温　25度　最低気温　13度・・・
今朝はストーブ使っていましたよ
日中は暖かくて汗をかきました。
寒暖差　有りすぎですよね。

朝
綺麗な空ですね



さあ～「お散歩ヨガ」に行きましょう・・・

「昭和の森公園」に　10時集合
6名参加・・・

気持ち良いお天気
暑いくらいです。



「ヨガストレッチ」して「お散歩ヨガ」ですよ。



コスモスが儚げに咲いてますね～（笑）



変わった名前の木だったかな❓（笑）



桜が咲いていましたよ



昭和の森公園からは「九十九里平野」が見渡せます。
霞がかかって海が見えないね～



花梨
ホトトギス
アザミ



竹林に行きましょう・・・

ススキがいっぱいだよ



竹林
　私　久しぶりだね。
　この広さ　気持ちよいわ～



竹の花らしい・・・
　竹ってお花が咲くと枯れるとか・・・❓



竹の花
初めて見たような・・・



春にはアヤメが咲いたのですが
今は荒れ放題ですよ・・・
木道歩きましょう



木道
湿生公園というのかな❓



10時集合で　解散12時・・・
あら2時間も歩いたのですね～
気温が高くて汗をかきましたよ。

それから
お友達と「女子会」（笑）

なんという忙しさよ・・・

いつも4人の仲間ですが　一人都合が悪く3人です

「華屋与兵衛」でランチしました

お寿司とうどんのセット
鰻とうどんのセット



はい元気のよいお二人さん・・・（笑）

1人のお友達からいつも頂き物するのですよ



クリームあんみつ　と　珈琲
　ホット珈琲が美味しい季節になりましたね。



まあ　賑やかにおしゃべり・・・3時間弱（笑）

私より年上だけど　元気いっぱいのお二人さんにパワー頂きましたよ

夜7時には　全ての用事が済んでやることが無く　9時に就寝だとか・・・
眠れなくて困っているとか・・・（笑）
朝の4時頃目が覚めるけど　また　寝るのだそうです・・・
二人ともそうらしい・・・
眠る方法ないか話してましたよ

次は4人で会いましょうね。
半年後かな？
パート仲間4人　仲が良いのですよ。

晩ご飯
私　食べたくないけど作らないとね～

あるものご飯になりました。

主人が「肉食べたい」というので　焼き肉のたれで焼きました。

今夜のビールサッポロ「クラッシク」
　美味しいね



さつま揚げ　と　スパニッシュオムレツの残り　と　焼き肉
　わかりにくいですね～
　私は　お肉なし
サラスパのサラダ
秋刀魚の甘露煮
　主人　美味しいと完食



私　お味噌汁に「卵　ポトン」と落として・・・美味しかった～

あまり食べれなかったよ

お友達を送り届け　買い物へ・・・

帰宅4時半・・・

そら君のお散歩　
遅くなってしまったから　少しだけね
ごめんね。

あらへそ天だよ。
可愛いなあ～

 

忙しい一日　無事に終了・・・

お散歩ヨガ　楽しくて・・・
また　行きたいねと話しましたよ

歩数　9693歩・・・
惜しい～あと　数歩で10000歩でしたね

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)