寒い一日 ズンバ頑張ってきました（笑）

こんばんは
雨　良く降りますね～
今日は寒くてびっくりですよ

気温３度・・・

雨降り　３日目・・・
みぞれも降ってました

車に乗ったら「雪のマークが・・・」
朝もお昼も気温変わらず・・・
寒いよ～



「そら君」
また　ホットドック（笑）
カメラ向けると嫌がるのに　今日は寒いのか起きないよ

 

お昼ご飯
あんかけタンメン（生協産）
具が多すぎ・・・だって・・・

この茹で卵も「ふたつ子」だよ



晩ごはん
「みぞれ鍋」
とっても寒いので「なべに決定」

大根あるしね（笑）

柚子入れるの忘れたよ・・・



また　お餅　ゴマ油で焼きました



焼き鳥もある・・・
中華もありましたけど・・・（笑）

卵のサラダ
　お昼　ゆで卵とまちがえて割ってしまったので　サラダに使いました

今夜のビール北海道「クラッシック」
大好き



「そら君」
毛布の上でコロコロ・・・
また　潜ってしまったよ。
可愛いなあ～

お散歩　三日行けず
明日はいけるよ
何時もより長く歩こうね（笑）



午前中　ズンバへ・・・
寒くて行きたくないよ～～でした（笑）
お友達もお休みでしたから・・・

ズンバ初めて１０分で暑くなった（笑）
運動量　凄いんだね・・・

先月　左足の付け根がいたかったのに　ズンバ終わったら
すっかり良くなって驚いた・・・

ストレッチを間違えて「ひねったんだね」きっと・・・
いたくて治らなかったのよ。
それがすっかり良くなって・・・運動不足もあるのかも（笑）

ズンバ　１か月１回から　２回にしてほしいけど
そうするとやり過ぎになるんだね・・・

楽しくできるようになってよかった
足と手も一緒になって・・・うまく動かないけど（笑）
頭まで考えすぎてしまうけど・・・
続けようと思っています。

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)