年をとると 身体が思うようにならないね（笑）

こんばんは
今日は良く降りましたね～
気温・・・いつもより高めだと思ったけど（笑）
明日は晴れるようですね。


朝
まだ　降っていなかったよ



野良ちゃん達　雨に濡れないでね・・・
あら４人　後　１人　いないなあ～



お昼ご飯
やきそば
残りのから揚げものせてます



「そら君」
お散歩行けないね



晩ごはん
お魚の日なので
　「ぶりの照り焼き」
　肉豆腐など・・・



ブリ　一時安価でしたが・・・
食べたかったので・・・
ブリは「照り焼き」が一番好きかな❓
　卵焼き・ブロッコリーも一緒にね。



肉豆腐
　いつもお肉　すくないです（笑）

サーモンのカルパッチョ風
　大葉　混ぜてあります



キャロット・ラペ
　人参が沢山あるので・・・
　あると重宝するのですよ



母に頂いた「からし菜の漬物」
　辛くてしょっぱくて　どうしよう・・・
　リメイクも浮かばないし・・・
お稲荷さん
　この間の残りですよ。
今夜のビール本麒麟（新）
　美味しいです



「そら君」夕方もお散歩に行けず・・・
「ふて寝」かな❓（笑）

明日は　お散歩いけるよ
たっぷり歩こうね



午前中「ヨガ教室」でした。

身体固くて大変だけど　伸ばすと気持ちよいね～

左足（半月板の手術）してるから　曲がりにくいけど
足をしっかり伸ばしてみたら
少し曲がってのびてない・・・
なので「胡坐」かけないんだね～
股関節固いのもあるけど・・・

伸びないものは仕方がないから
うまく付き合っていかないと・・・
少し歩かないと「膝痛」になるし
ウオーキングもしないと・・・
７０歳まじかになると身体が思うようになりませんね

娘　溶連菌感染症　すっかりよくなったようです。
孫達にも移らなかったようでホッとしてますよ。
ご心配おかけしましたね。

焼きブロッコリーはフライパンでで炒めますよ。
薄めに切り　オイルで炒め　塩・粉チーズで味付けです。
美味しいのでお勧めですよ。

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)