ウオーキング と 晩ご飯かな？（笑）

こんばんは
朝は　曇りだったのに　晴れてぽかぽか陽気に・・・
洗濯物も乾いて　よい日でしたね～



「そら君」のお散歩
雲が多くて　夕焼け見れませんね。



太陽さん　なんとかわかります。
「今日もありがとう・・・」



スノードロップ　と　ハナニラ　と　そら君かな？（笑）
「シデコブシ」「桃の花」「ボケ」　綺麗だね。
わが家のボケの花　満開ですね

 

ビニールハウスの大根（お刺し身のつま用）も大きくなって・・・
4月の末　出荷かな？



晩ご飯
お魚の日なんだけど　冷凍庫に良いお魚なくて・・・
アスパラの肉巻き　は作るつもりでいたよ。



生協産「シャケのハラス」
あまりに薄くて　心配になったよ。
グリルで焼いたら　脂が凄い
中々　食べ応えはあったけど・・・固いなあ～
大根おろしとともに・・・



アスパラの肉巻き　大好き
厚揚げとじゃが丸くん　煮つけたら　じゃが丸君　とっても美味しいの（笑）
おでん用　だけど　値引きシールが貼ってあり安価だったんです。
値引きシールの物は　一応買っておくんです。（笑）



ホタルイカの残り　アヒージョ　（笑）
野菜サラダ
今夜は　グリーンフリー　ノンアルです。
軽くて　まあまあの味かな？
ビール飲まないと　身体が軽くなったような気がします
お味噌汁



ウオーキング　まだ　3日目です
1.2キロ　3周　3.6キロ　29分　1分タイムがよいです。
総歩数は　9214歩　
体調よくて　行ったらすぐ走りたくて・・・（笑）
少し走ってみたよ。
なので1分　時間が短縮したのかな？

いつもの公園
雲が多いせいか　暗いね。



ウオーキング　汗もかいて　気持ち良かったよ
こんな日は　走るのにちょうどよいね。
もう少し走りたいんだけど・・・（笑）
無理をしないようにウオーキング　続けましょう・・・

明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)