冷やしラーメン で 冷やし中華（笑） と 晩ご飯

こんばんは
また　蒸し暑い一日でしたよ。
気温　30度超えたのかな？
これも台風の影響かしら？
明日は　雨で30度超えですって・・・
エアコン必須かな？


朝
綺麗な「青空」
お布団　干しました



夕方
雲　多し・・・
雨が降るかと思ったんだけど



分厚い雲が・・・



太陽さん　日差しが強くなりましたよ



また「青空」が・・・
陽が沈みますね～



青空になりました。



日暮れが早くなりました・・・


いつものにゃんこちゃん
「あら！なにかしら・・・」（笑）
また「そら君」見ています



最近　よく見かける野鳥
「エナガ」らしい・・・
尻尾が長いから「すずめ」ではないなあ～と・・・
チュンチュン　飛んでいますね。



ワン友達・・・
「リオちゃん」
良く吠えるんですよ。
「そら君」知らんぷり（笑）
元気なシニアの方が　お散歩されています。
私もそうですが・・・



お昼ご飯
「冷やし中華」と「冷やしラーメン」　どう違う？
私　同じだと思って食べていますけど（笑）



晩ご飯
鶏もも肉のスパイス焼き
　二人で一枚です。
ポテトサラダ



もも肉のスパイス焼き
　塩・コショウ・マキシマム
　ちょっと濃い目にしたら美味しいです。
ポテトサラダ
　コショウ多めに・・・
おから　残り物です。



ゆば寄せ豆腐
お味噌汁（里芋・大根・揚げ・青のり）
今夜のビール金麦（秋の味）
　濃いめのビールですね～
　今年は　夏味・秋味・冬味　揃えられるかな？（笑）



「そら君」
何という寝方を・・・（笑）
手も足も　隠してかな？
お腹の虫刺され　綺麗になりました。



最近　毎日　食べすぎているのです。
腹8分目　がいいのに・・・（笑）
お腹が苦しくて苦しくて・・・
胃が夏バテでおかしくなっているかしら？（笑）
一時　痩せたのに　また　戻った～
食慾の秋にむけて　体重　落とさないといけないのに・・・（笑）
今夜も体重計　乗りたくないなあ～

明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)