固形石鹸 と 晩ごはんはカキフライだよ（笑）

こんばんは。
今日も青空って喜んだら　
午後から雲が多くなり　お布団急いでしまったよ。
夜の気温もいつもより暖かい・・・
ちょっとうれしいかな？

雲一つない青空だったのに・・・



「そら君」　また　ホットドック
ソファの上で何を考えてるのかな？
なんとなくレオちゃんに似てきた感じが・・・

 

ちょっとお買い物
食パンが欲しかったのに　こんなに買ってしまったよ（笑）
固形石鹸　私　大好きなんです

冬になると身体が痒くなって・・・
これって年齢のせいかしら？
昔は子供たちがボディソープ　使っていたので
一緒になって使うと・・・
身体が酷く痒くなってね～
固形石鹸に変えてみたら　それほど痒くないことに気がついて
それから安価な固形石鹸使っていますよ
今回は　花王石鹸です（笑）
調べてみると　グリセリンの量が多く　液体よりも高い保湿効果が期待できるそうです。
あまり身体が痒くなる方は　固形石鹸に変えてみるのも良いかも・・・

「ウタマロ石鹸」は靴下とか襟の汚れ取りたくて・・・
見つけたので買ってみましたよ。

 

お昼ご飯
岩手のお土産のわんこそば
これで3種類の麺食べ終えたぞ
一番美味しかったのは「盛岡じゃじゃ麵」かな？
意外な美味しさで驚いたよ

 

「そら君」のお散歩行く頃　3時すぎなんだけど　こんなに暗いの？
夕焼けも終わった感じ？



ウオーキング　今月初ですが行ってきました
また　夕焼けの写真　撮りまくり　見てください

いつもの公園　紅葉も始まっています



池に映り込みしないね～



これで終わりかな？（笑）
3周ウオーキングしてますから　3枚あります



帰り　あまりにきれいな色だったのでパチリ



ウオーキング　1.2キロ　3周　29分（1分早くなったぞ）
トータルで9054歩
天気が悪くなったので　バタバタ階段上り下りしたからかな？
よく歩きました

晩ごはん
カキフライ
広島のカキなんだけど　値下げシールが・・・



カキフライ　大好きなんです
冷凍のレモン使ってね（笑）
カリフラワー　まずはサラダに・・・

 

大根と高野豆腐の煮物（残り物）
だし巻き卵
ちょっと焦げてしまったね（笑）
今夜はビール　キリン「秋味」　濃い～　美味しいですね

 

ウオーキング　さぼりだすとずーっとさぼってしまって（笑）
ウオーキング後の汗の気持ちよさ　忘れずに少し頑張れるかな？

明日は　ご主人様の眼科です・・・
少しでもよくなりますように・・・

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした