こんばんは。
今日も曇天 蒸し暑い・・・
毎日はっきりしないお天気なんです。
晴れるなら晴れてほしいわ~
お布団干せませんから・・・(笑)
夕方 きれいな夕焼けはみれませんね。
キジ君たちにいっぱい会いましたよ(笑)
「恋の季節」は終わって ご夫婦で一緒に・・・
あらこの方は相棒いませんでしたね~
ご夫婦仲良く・・・
見てるだけで癒されますね~
仲良しご夫婦みたいだよ(笑)
メスがいるのがわかりますか?
激安スーパーで購入
なんと「79円」消費税込みですよ~
ワンシーズン履ければよいかと・・・(笑)
お昼ごはん
残り物プレート
作りすぎてるから残り物多くて・・・
これで完食しますよ
私とご主人様用 向きが逆ですね~
晩ご飯
塩サバ 焼きましたよ。
いかめしもありごはん変わりですね~
この間 ファミレスで買ったけどそれほどでも・・・
塩サバ
中華春雨サラダ
肉豆腐
また 作りすぎた~
餃子「残り物」
冷ややっこ・きゅうりのごま油和え・キャロットラぺ
今夜のビール「麦とホップ」限定らしいね。
ウオーキング 日差しもなかったので行ってきましたよ。
300メートル × 2 走っています(笑)
たった600メートルですが 大変(笑)
1.2キロ 3周 3.6キロ 29分
走らなくてもいいのだが 走りたくて・・・ でもつかれる~~~
明日は休養日にしようかな?(笑)
「そら君」のお散歩
晩ご飯つくりまで体力残しておかないといけませんよ(笑)
まあ あまり無理しないで続けましょう・・・
そうそう 給付金 今週中に振り込まれるようです
明日もよい日になりますように(*^-^*)
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今も降りだしそうなのに晴れの予想です。
今朝は震度4の地震がありました~
最近地震も多くなっていますね。
お料理たくさんですね。
我が家も今日は団子たちがくるのえ天ぷらとミートボールの甘酢餡を作る予定です。
良い一日を!
頑張られていますね😊
私は昨日の暑さでお家でエアコンかけてのんびりしていますよ😅
今日も29℃~30℃位になるとか・・・
そこに蒸し暑さも手伝って
朝、花のガラ摘みをしてお掃除したら午前中はこれで終わり☕
午後からまったりします。
だから痩せないんだなぁ~😓
PAPAさんを見習わなくてはいけませんね😅
完全に負けました(笑)
靴下は幾つあっても助かるものですから
賢いお買い物と思いました(#^^#)
走るってシンドイですよね。
300mだって凄いです!
全力で走ると心配機能に刺激が入るらしいです。
お互い年齢を考え
無理のない範囲で刺激していきたいですね(#^^#)
ウォーキングね、今朝は早く目が覚めたので、六時過ぎからスタートしてみました。
ラジオ体操に遅れないようにスマフォを持参したので、歩数が測れました。
4200歩でしたよ、30分で、3.2Kmだって。
3割位、軽いジョギングしています。
体操等を合わせたら5000歩位かしら?
雨の日はお休みの予定ながら、降らないのよ。
ヨーグルトね、確かに、ドライフルーツ、カットして入れたら便利ですよ。
イチオシはマンゴー。
砂糖漬けで無いタイプが良いね。
KALDIが良いよ。
プルーンもカットして入れていますよ。
後ね、沙棘果汁。
これね、疲労回復に良いからおすすめします!(^^)!
予報は32度ですって。
キジの夫婦がいたのね。
そういえばここ数年見てないわ。
以前はいたのになあ~
ほんとうにまあ~いつもPAPAさん宅の食卓の品数凄いわね。
これだけたくさん食べたらジョギングも必要?(笑
でも走るのはしんどいよね。
私は朝の散歩で4000歩~5000歩です。
それでも結構大変、PAPAさん体力あるわね。
寒いのも困る家と、蒸し暑いのはもっとイヤ!!
マスクも暑いしね。
ウォーキング、頑張っていらっしゃいますね~
更に、ランニング?まで・・・
私は、ここ1週間忙しくてサボりです。
でも、スマホの歩数計が毎日8000歩以上だからいいやって・・・・(苦笑)
陽気もこんな風ですし、身体が重~い感じですすので
こんな時は無理しない・・・と言い訳にしています(苦笑)
お庭が広いから生地さん夫婦も安心して来れるんだね
花もいっぱい咲いてるから自然受粉も出来てるんでしょう
お料理10種類もあるよ
凄いね!
ウォーキングやそら君のお散歩で消化してるのね
我が家は半分もないよ…でも痩せないわ
おいしいものがあるんでしょうか。
ソックスが100円以下なんですかーーー
写真に撮れるなんて、驚きですね~!。(*^_^*)
で!千葉と言えば「首都圏」、大都会でしょうにね~!。
ただ「キジ」は、「落花生」が好きなのでしょうかね?。^^笑!
そうなんです。
晴れの予報でもすっきりしませんね。
いつも曇天ばかりです。
今朝の地震 大丈夫でしたか?
最近多くなって心配ですね~
団子君たち来るんですね~
美味しいもの作ってくださいね(*^-^*)