晩ごはん と ウオーキング

こんばんは。
今日も快晴
初夏の陽気で暑かったです。
久しぶりにいつもの公園　ウオーキングしてきましたよ
何年ぶりだろう・・・（笑）
ご主人様　畑仕事で忙しく相手をしてくれないので一人で頑張ってきましたよ
1.2キロのコース　4周はまだ無理なので
３周3.6キロ　歩いたり走ったりで　６４２５歩（トータル）
1.2キロ　１０分で歩けたので　まあいいかです。
慣れてきたら４周　4.8キロ　歩こうと思っていますよ

いつもの公園
日影があるので　歩くのは苦にならなかったよ



レオちゃん
なんだか年をとった感じがするよ。
お願いだから元気で長生きしておくれ～



また　いつもの晩ごはん　一気に行きますよ～
茨城の旅から帰宅した次の日
9日（木）の晩ごはんです。
ピーマン・椎茸の肉詰めがあります。



玉ねぎ狩りしてきたので
いつものレンチン・・・
ブロ友さんに教えて頂き　ツナと削り節　で頂きます。
レンチンの時間は　大きさにもよるけど　2～3分でよいと思います
お麩の卵とじもよい味に仕上がったよ

 

いつものお友達4人と玉ねぎ狩り
今年は　大きくてみんな驚いていたよ
畑　この間より少なくなっているね。
12日が「玉ねぎまつり」とのことですよ。

 

10日（金）の晩ごはん
母のお見舞いに行ったので　サイゼ　のご飯になりましたよ。

 

11日（土）の晩ごはん
子供たちが集まった日でしたね。
お兄ちゃん孫のリクエストでギョウザ　2皿作りましたよ。
10人分の日でしたね。



美味しい顔だそうです。
お兄ちゃん孫姫もよく食べていましたよ。

 

12・13日　静岡に行っていましたので
14日（火）の晩ごはんになります。
ホタテのニンニク焼きかな？



まいう～のおいしさ　でしたよ
静岡で買った「粉かつぶし」　活躍しています（笑）
粉なので使いやすく　便利ですね。

 

15日（水）の晩ごはん
母のお見舞いに行きましたが　
カレーライスでよいというので・・・（笑）
コンビニコロッケ買ったり・・・でしたけど



コンビニサラダ
メンチとから揚げ棒
後は　残りものでね。
たまにはこんな晩ごはんでもよいよね～（笑）

 

17日（金）の晩ごはん
今夜の晩ごはんですね～
焼きシャケがメインかな？



いつものサラダ
みかんやらトマトやらツナ　どっさりのせたよ（笑）
ニンニクの芽炒めました。
豚バラ肉・玉ねぎ・もやしかな？
ピンクのお豆腐は　桜味でした（笑）
玉ねぎのレンチン　ツナ・削り節・チーズのせました。

 

旅行に行ったり　母のお見舞い行ったり
いつも忙しい我が夫婦
ご主人様が風邪を引いたり　体調悪い日もありましたが
今は元気になりましたよ。
また　頑張って作った晩ごはんでしたよ。
自分で自分を褒めてあげたいと思いました

忙しい中　ウオーキング始められたのは良かったと思います。

明日から　「静岡の旅」書くようにしますね～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした