ワークマンの軽くて安いウォーキング・シューズ

●10月は涼しくなったので前月と比べてよく歩いた。
目標値の6,000歩を超えたのは16日だから、月の半分になる。
最初は非常に疲れて体力の低下を実感したが、直ぐに慣れて今は8,000〜10,000歩くらいが丁度よい疲労感があり晩酌がうまい。

●そうそう、ウォーキング用の靴は軽登山靴を履いていたが、街中を歩くには少々大げさなのでワークマンで軽くて安いウォーキング・シューズを買った。
以前持っていたものと色違いの同じものだ。
値段は両足揃って1,900円！


●底の部分が柔らかくて履き心地が良く気に入っていたのだが、数年で穴が開いてしまった。
今回買ったのも同じ外観だが、靴底が固くなっていた。
多分、ユーザーから苦情が出たのだろう。

●今月からは目標値を8,000歩に上げようと思っている。

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こんな本を書いてます。
　　　↓　↓　↓
・カミーノ旅日記その５　アストルガ〜サリア編
・カミーノ旅日記その４　レオン～アストルガ編
・カミーノ旅日記その１〜３　パンプローナ〜レオン編
・貧乏人は野菜を作ろう【上中下合本版】: 食と農は近いほど良い
・通信工学を習ってない人の為の通信工事入門　監視カメラ編
・情報工学を習っていない人の為の情報システム入門　統合編
・電気工学を習ってない人の為の電気工事入門　統合編

白菜が軟腐病に

（本日の共同作業は雨のため順延）
●K村さんの白菜が腐っていた。
写真上の赤い丸で囲った部分で、代わりにキャベツを植えている。
軟腐病のようだ。
K村さんは先週も小さな白菜が一つ病気に罹っていて、抜いたばかりだ。


●先週抜いたその白菜の隣にあるH田さんの白菜も萎びていた。（写真上の青い丸で囲った白菜）
位置から伝染した可能性が高い。

●毎週、殺菌剤（Zボルドー）を撒いているのだが、虫に齧られるとそこから菌が侵入して病気になるとネットには書いてあった。
そう言えば虫に喰われた跡が沢山ある。

●白菜は成長が早いが、弱いなぁ・・・

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こんな本を書いてます。
　　　↓　↓　↓
・カミーノ旅日記その５　アストルガ〜サリア編
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