朝６時くらいからエアコンを付けていた猛暑の夏 、この寒さで忘れていました。
外に出られないほどでしたよね
その頃、私５kダイエットしたかった。
娘の家に有った自転車 いいわねえ って言ったら
決して欲しいって言った訳じゃないですよ〜
婿さんが買ってくれました。
毎朝と風呂上がりの体重
自転車乗った時間
ウオーキングの時間
カレンダーに書いて
半年で５kダイエット成功しました。
しかし 今 邪魔〜
邪魔だけれリビング以外に置いたら 絶対使わないと思いますよ
そしたら まったく大きなゴミ？ リビングに鎮座してます。
仕方なくたまにテレビを見ながらこいでます。
今は５分で嫌になり頑張って１５分です。