始業式のあとテストがあり、午後から部活がある長女。
私が中学生の時、始業式の日からテストってあったっけ？まだ１年生なのに大変だね
給食は来週から始まるので、今日はお弁当を作って持って行かせた
肉や魚などのメインがないお弁当
長女はお肉が苦手で、部活では長距離を走ってるので、お弁当を食べた後に走ったらお腹が痛くなるので、「軽めでお願い」って言われたのでこんなメニュー
夏休み中に、部活の練習がハードで体重が減ってしまった長女。
スタミナをつけさせるため、もう少し体重を増やしたいので、図書館で本を借りてきたよ。
長距離してる子には、炭水化物、鉄分、ビタミンB1が大切みたいなので、これらの栄養素をとれる食事作りができるように頑張る
昨日の晩ご飯は・・・
長芋としめじのバターソテー＆ステーキかぼちゃのグラタンキャベツとちくわ炒めでした～。
次女の肩の上に乗るレモン。
レモンは、頭の上か指先にとまる事が多く、肩に乗るのは珍しい
ピノもやってきたよ～
