育児日記 時々 ご飯

2歳差姉妹の子育て&趣味の編みぐるみ作りや晩御飯など紹介します

肉じゃがの晩ご飯

2024-01-31 20:28:23 | 晩御飯


昨日の晩ご飯は・・・

肉じゃが

鶏肉の照り焼き

茶碗蒸し(市販品)

味噌汁

小松菜とコーンとちりめん炒め

でした~。



貧血と診断された長女の晩ご飯はこんな感じ

栄養士さんから、お肉は100グラム、ご飯は200グラム取るように言われたので、測って盛り付け

朝と夜の食後に薬を3種類(鉄剤、ビタミン剤、アレルギー剤)飲むんだけど、長女は薬を飲むのが苦手で、20分以上かかってた

そういえば病院に行ったとき、待合室にいたときに栄養士さんが長女と次女を見て、次女に「おねえちゃんかな?」って聞いてた。

双子に間違われることは多いけど、次女が姉だと間違えられるのは2回目次女の方が顔が大人っぽいんだろうか?背は次女の方が高いので、それで間違えたのかな



お腹のモフモフが棒の上に乗ってるピノとレモン。



珍しくお昼寝しているレモン
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長女の病院&昨日の晩御飯

2024-01-30 20:29:33 | 晩御飯
採血検査の結果で、貧血気味だと判明した長女。

スポーツ選手としてはこのままだとパフォーマンスが十分じゃないので、部活の先輩も通っている病院を紹介してもらった。

県立の病院で、スポーツ内科があり、月曜・木曜の週2回外来診察。

部活の顧問の先生から「すぐに病院に行くように」って言われたんだけど、昨日の月曜日は18時から次女の習い事が急遽入ってしまって

夜も遅い中、次女一人で習い事の場所まで行かせるのは心配なので、長女の病院と次女の習い事の送迎が重なって困ったなー、と思ってたら旦那が午後休を取ってくれた

旦那は長女の病院に連れて行ってもらおうと思ってたんだけど、さあ病院に行こうというタイミングで、次女の習い事の先生から「今日は生徒がインフルエンザで半分くらい欠席になるので、来週に変更します」とメールが

午前中のうちに連絡してくれてたら、旦那は有給取らなくてよかったのに・・・

私が長女を病院に連れて行って、旦那は次女と待ってもらっててもよかったんだけど、そこの病院に行くのは初めてで、家から車で30分以上かかる場所にあるので、運転するのは私でも大丈夫なんだけど、駐車場に停めることができるのか心配なので、旦那にもついてきてもらうことに。

次女は一人で家で留守番するのはイヤだって言うので、家族みんなで病院へ

長女はそこの病院で血液検査と呼吸器の検査をした。

フェリチンの値が前回は3.8だったんだけど、この1週間、鉄分を意識して食べるようにしてたので、8.6まで改善してた

それでも、まだまだ不足してるので、鉄剤とビタミン剤を処方された。

栄養士さんから食事の話も聞けて、長女の体重と運動量だと2100キロカロリーは取らなくちゃいけないけど、長女の食事量だと足りてないみたい

エネルギーと鉄、たんぱく質をこれからは意識した食事を心がける。

先生も親身になって話を聞いてくれるし、いい病院だった

次回までに数値が改善してるといいな。病院の駐車場も広かったので、次回は私一人で連れていけそう



そんなこんなの昨日の晩ご飯。

病院に行く前に少し作ってたけど、家を16時過ぎに出発して、病院の診察が終わったのが19時過ぎ。

帰宅途中にコンビニに寄って、ご飯を調達して家に帰ったら20時前。

バタバタと準備した晩ご飯。

お好み焼き

豚肉の塩だれ炒め

コンビニで買ってきたおかずいろいろ



さつまいものバター砂糖炒め

じゃがいもとにんじんのきんぴら

残り物など

写真にはないけど、前日残りのすき焼き

でした~。



毎朝、7時にインコたちのお休みカバーをはずすんだけど、ピノは今朝はまだ寝てたみたいでご飯入れの上にいた。

止まり木もあるのに、なぜか毎日ご飯入れの上で寝ているピノ
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生春巻き&三田屋のコロッケの晩ご飯

2024-01-29 20:27:17 | 晩御飯


昨日の晩御飯は・・・

生春巻き

三田屋で買って帰ったヒレカツ&コロッケ

ひじき煮(残り物)



残り物いろいろ



ふるさと納税の返礼品でもらった牛肉がまだ1パック冷凍庫にあったので、すき焼き

でした~。



ケージの上で低い姿勢で見つめ合うピノとレモン。



そのあと、レモンがピノをケージの端に追いやっていた。



手前に置いてあるピノのお気に入りのぬいぐるみが汚いので、写真にうつらないように移動したら、キョトン顔のレモン
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コンビニ豪遊ご飯

2024-01-28 20:27:30 | 晩御飯
昨日は忙しい一日だった。

朝4時55分に起きて長女の朝食とお弁当を作り、6時10分に長女を中学校へ送り、8時45分に家を出て長女の部活の大会を見に行った

競技を見て閉会式も見て家に帰ったら13時過ぎ。

そこからお昼ごはんを作り、14時に次女の習い事に連れて行き、15時にお迎え。

15時40分にはまた家を出て長女の習い事の送迎をし、帰宅したら21時前。

朝からバタバタと忙しい一日だった。

そんな昨日の晩御飯は・・・



旦那が会社からクオカード1万円分をもらったので・・・



旦那にコンビニで晩ご飯を調達するように頼んでいたら、これだけ買ってきてた。

しめて5323円。コンビニのご飯って高いね



ごぼうと砂ずりとささみのから揚げは旦那が作ってくれて、あとはコンビニ三昧の晩ご飯でした~。

野菜が少ないのが気になるけど、まあたまにはいいかな

クオカードは、会社の総務が社員の健康を促進するため、3か月間の歩数が上位3名にクオカードがもらえる企画があって、それに参加した旦那が見事1位になって1万円もらったみたい。

旦那、会社まで毎日歩いて行っていて(片道3キロくらいかな?)週末も走ったりしてるので、歩数が社内で一番多かったのかな。

旦那の努力でもらったクオカードだけど、「家族で使っていいよー」って言ってくれたので、早速コンビニで使わせてもらった



スサーっとしたあと・・・



両方の羽をあげる レモン。



ピノは、こっちを見てほしいのに壁側が気になるみたい。
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ごぼうの炊き込みご飯の晩ご飯

2024-01-27 20:28:57 | 晩御飯


昨日の晩御飯は・・・

チキンカツ(チンするだけ冷凍食品)&ひじき煮

キャベツとひき肉炒め

前日のこんにゃくと大根の煮物に厚揚げとウインナーを追加したもの

ごぼうの炊き込みご飯

味噌汁

肉まん

でした~。


採血をして貧血気味だと判明した長女。

部活の顧問の先生に検査結果を見せたら「この値だとよくないから、今すぐ大きな病院に行くように」と言われたみたい。

部活の先輩も去年、貧血で病院に通っていたので、長女も同じ病院に行くことに。

スポーツ内科は月曜と木曜の週2日だけしか外来が出来ないみたいで、来週の月曜日は次女の習い事の用事が18時から入ってしまったし、木曜日は次女のピアノがあるので、2月になってから行こうかな・・・と思ってたんだけど、

顧問の先生が、早く診てもらった方がいいので来週の月曜日にすぐに行ってほしいけど、もし家族が連れて行く都合が悪いなら、先生が病院に連れて行くと言ったらしく

さすがに先生に病院に連れて行ってもらうのは悪いので、次女の習い事の送迎は私が、長女の病院は旦那に有給を取ってもらって連れて行ってもらうことになった。

そこの病院、めちゃくちゃ混雑する県道21号沿いにあるんだよね・・・

今回は旦那が連れて行ってくれるけど、次回からは病院まで私の運転で無事にたどり着けるんだろうか

何はともあれ、トラックシーズンが始まるまでに貧血の数値がよくなって引退までのあと1年弱(たぶん3年生の秋か冬くらいまで残ると思う)でいいタイムが出るようになったらいいな



急に写真を撮られてビックリ顔のレモン体も細くなってる
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