新商品☆入荷

みなさん、こんにちは

これからの季節にピッタリなキャンパス地のランチバッグ入荷しました

2月といえば…

こんにちは
暖かくなったり寒くなったりと、体調管理が難しいですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

さて、２月といえば…
バレンタイン…
といえばチョコレートですよね
チョコレートは、はるか昔に薬として使われていたこともあり、体に良いことがたくさんあります
今回は、そんなチョコレートの知られざる効果をご紹介します



　疲労回復効果

チョコレートには、

カフェイン
ビタミン
テオブロミン

などの成分が含まれており、これらには気持ちの鎮静作用があります
不安感や緊張感を和らげてくれるため、精神的疲労を回復させる効果が期待できます


　集中力・記憶力アップ

精神的疲労が回復されると、そのリフレッシュ効果から、集中力や記憶力がアップします
チョコレートの甘い匂いにも、集中力と記憶力を高める効果があるそうです。
ちょっと疲れた時、チョコレートを食べて仕事や勉強、趣味の効率アップを図ってみてはいかがでしょうか？


　美肌効果

カカオポリフェノールはストレスホルモンを減らす作用があり、お肌の大敵である心のストレスを緩和してくれます
また殺菌作用もあるため、睡眠不足やストレスからくるニキビ・肌荒れも抑えることができます


このように、チョコレートに含まれる成分には良いものがたくさん

しかし注意すべきこともあります
多くの効果効能があるからと言って食べ過ぎてはいけません
１日の目安は、板チョコ半分～３分の２程度、
おすすめはカカオ６５％以上のものです

適量を摂取することで、チョコレートの持つ効果効能を得られるのです。
チョコレートを正しく摂取して、おいしく健康を維持しましょう