■目が疲れた時には蒸しタオル

パソコンを長い時間やっていると目が疲れてきたりしませんか？

集中しているとついつい力が入ったり休まなかったりしますので、意識的に首や肩を動かすようにしましょう。

また、蒸しタオルもおすすめです。

適度に濡らしたタオルを500Wで1分弱、熱過ぎないか手で確かめてからタオルを目の上に乗せてください。

じんわり、とても気持ちがいいです。

好きな音楽を流しながらしばらくじっとしていると目も心もリラックスします。

目が疲れたなぁと感じた時にはぜひお試しください。

 

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